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孕妇血糖高怎么办 控制孕妇血糖有妙招( 二 )

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四、油脂类要注意
患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物 ， 比如油炸食品 。
五、多摄取纤维质
血糖高的孕妇在可摄取的范围内，多摄取高纤维食物 ， 比如粗粮或五谷米饭，增加蔬菜摄取量，吃新鲜水果，如此可延缓血糖的升高，帮助控制血糖 。
孕妇血糖高的症状
容易饿
准妈妈血糖偏高时，由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋 ， 让孕妈妈很容易产生饥饿感，进而造成进食次数和进食量都明显增多 。但因为孕妇是一个人的嘴巴 ， 两个人的饭量，因此很容易被忽视 ， 以为是正常反应 。
容易口渴
当准妈妈时不时就感觉口渴，而且是没有理由的，那孕妈妈就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现 。
尿多
如果准妈妈发现自己小便次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2-3升甚至10升之多，这时候应怀疑自己可能有血糖方面的问题，建议及时到医院就诊 。
消瘦
如果准妈妈发现自己食量大增 ， 却反而变得消瘦了，则要小心 。因为如果准妈妈血糖偏高，体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状 ， 体内水分的丢失更会加重消瘦症状 。同样 ， 病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显 。
疲乏无力
血糖不能进入细胞 ， 细胞缺乏能量，因此血糖高的准妈妈常常感觉疲乏无力，精神状况差 。据报告，2/3糖尿病患者有无力的症状 ， 甚至超过消瘦的人数 。
孕期血糖偏高其实与真正的糖尿病还是有很大区别的 。糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病 。它的主要特点是血糖过高、糖尿、多尿 ， 吃得多、喝水多但是身体却不断消瘦，并且总觉得疲乏 。
糖尿病一般是与遗传因素、环境因素、饮食因素的相互作用引发的病症 。它通常以高血糖为主要标志，糖尿病如果得不到有效的治疗，就会引起更多身体系统的损害，危及生命健康 。
孕妇血糖高的症状，皮肤干燥，并且尿多 。尿频虽然说是准妈妈在孕期的一个特征，很多孕妇就忽略了这一点，但尿频的现象只有孕早期和孕晚期出现的比较频繁 ， 如果孕中期的准妈妈依然尿频，并且皮肤也很干燥，甚至有脱水的现象 。
孕妇进入28周之后就应该去医院做一个血糖的检测 。如果血糖高就要采取相应的措施治疗，控制一下饮食，少吃含糖量高的食物，多吃青菜，少食多餐，适当的运动 ， 水果也减少摄入 ， 以粗粮、清单的食物为主 。
孕妇一旦患上妊娠糖尿病，对自身与胎儿都有危害，有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60% ， 而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15% 。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼 ， 否则中年以后仍有患糖尿病的危险 。
孕妇血糖高怎么办
孕妇血糖高怎么办？在孕期，准妈妈要按时测量血糖 。测量血糖一般分为空腹和饭后，孕妇要确保血糖是正常的 。那么，如果血糖高了怎么办呢？
孕妇空腹血糖正常值
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9～6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格 ， 规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L 。
孕妇餐后血糖正常值

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