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孕妇血糖高怎么办 控制孕妇血糖有妙招( 八 )

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孕期血糖高的准妈妈应该经常到医院进行血糖监测，适时调整饮食和生活 。同时要按时到医院进行孕期常规检查，这样对一些疾病防治也有很好的助益 。
建议
黄瓜中富含纤维素、胡萝卜素，以及多种维生素和矿物质元素，有效抵抗氧化 ， 预防口角炎，其中黄瓜中的维生素B1和维生素B2能够有效防止准妈妈孕吐反应 。把国产大黄瓜当水果吃非常适合孕期血糖高的准妈妈，来降低血糖 。
胡萝卜中含有多种类的胡萝卜素、维生素和花色素等成分 。实验也已经证实了，胡萝卜的提取物有明显的降低血糖的作用 。它既可以生吃或捣汁食 ， 也可以用作配料 。所以准妈妈在平日的食物中多添加一些胡萝卜也可以降低血糖 。
解析血糖化验单
可确诊为糖尿病的化验单通常包含以下数据
1.任何时候血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)及/或空腹血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl)，不需做糖耐量试验(OGTT)即可诊断糖尿病 。
2.糖尿病症状，但血糖值未达到上述指标者，应进行OGTT试验(成人口服75克葡萄糖 ， 儿童每公斤体重用1.75克、总量不超过75克)，2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)者可诊断为糖尿病 。
3.无糖尿病症状者，要求OGTT测2小时及1小时血糖均≥11.1mmol/L(200mg/dl) ， 或另一次OGTT测2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);或另一次空腹血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl)，方可诊断为糖尿病 。
孕妇吃什么可以降血糖
1、黑木耳
降血糖的食物黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料 。
2、胡萝卜
含有多种类胡萝卜素、维生素A和花色素等成分 。实验证实 ， 胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用 。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料 。营养丰富而且可以降血糖 ， 准妈妈可以多吃 。
3、苦瓜
苦瓜是瓜中C王，古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病) 。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793% 。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮 。
4、紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖 。
5、蕹菜
含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质 。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗 。蕹菜可清炒也可以做凉拌 。
6、洋葱
含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用 。洋葱可生食或炒食 。
高血糖患者的饮食必须注意营养平衡 ， 饮食结构多样化，以植物性食品为主 ， 适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料 。可吃豆类、小麦、大米、根茎类、硬果、谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜、瘦肉、鱼类、蛋、无皮鸡肉、牛奶等，食盐摄入量控制在10g/日 。
怀孕女性的饮食要做到科学营养，才能有效地预防糖尿病的发生，怀孕的准妈妈要做好护理工作，不要让糖尿病侵袭您的健康和宝宝的健康 。
结语：孕妇血糖高不仅影响自身的健康，还会给胎宝宝带来严重的危害，以上是小编总结的关于孕妇应该如何控制血糖以及孕妇血糖高的危害 ， 希望小编的推荐能够帮助到高血糖的孕妈妈们！

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