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孕妇如何保养皮肤 孕期轻松变美的小妙招( 七 )

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所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性 ， 面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大 。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露 。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光?。?并以不超过2小时为宜 。
四：皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步 ， 唯一的急救办法是采取冰敷 ， 不要搽任何护肤用品 。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止 。
当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分，首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉 。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收 。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力 。
五：皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的 ， 怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面 ， 最好是不断交替敷面 ， 直至皮肤感到冰凉为止 。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之 。敷后需用润肤露保湿 。
六：皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之 。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解 。
孕妇吃什么对皮肤好
1、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。
它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。
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每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润 。
准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净 。对治疗斑有很大帮助 。
2、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果 。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 。
推荐
使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑 。
3、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老 ， 更能防止色素沉着于皮肤 。
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大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸 ， 用白糖调味做成饮服 。每日3次对消除斑很有功效 。
孕妇为什么长斑
原因之一：激素水平改变
多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的 。
绝大多数妊娠妇女的腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深 。
这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加 ， 致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化 。
原因之二：紫外线的照射
日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重 。
日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖 ， 使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深 。
患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光 ， 长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳 ， 避免阳光直射面部 。
原因之三：化妆品的选择
防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全 。

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