山楂大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素?。笪镏室约跋宋?，可以有润肠通便的作用 ， 还可以有降压降脂的效果呢，来看看这道猪骨头山楂汤的做法，可以有美容养颜的效果，适合女性食用哦 。
猪骨头山楂汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇忌食山楂
所需材料
山楂100克、猪脊骨300克、黄精5克、清汤适量、盐6克、姜片3克、白糖4克
做法
1将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用 。
2净锅上火倒入清汤 ， 调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可 。
功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效 。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效 。此汤具有健脾益胃、降压降脂、活血化瘀、养血健骨、促进生长、美容的功效 。这样的食疗方法可以有健胃消食的作用 ， 对于降压降脂来说效果不错，还可以有养血强身健体的作用，同时也可以促进生长发育，对于女性来说可以有健脾胃啊美容养颜的效果哦 。
关于猪骨头山楂汤的做法大家都知道了吧 ， 方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃 ， 同时还可以帮助消化哦，健脾养胃降压降脂美容养颜，大家平时的时候可以经常的食用哦 。
【猪骨头山楂汤——养胃降压降脂美容】
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