说起花生，大家都很熟悉的吧 ， 而且营养物质是比较丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果 。对于提高体质有好处 。花生的食用方法有很多 ， 可以有健脑的效果，来看看自制花生糖的做法，可以补气血 。
自制花生糖
食疗功效:健脾开胃、健脑益智、益气补血、促进生长
营养价值:蛋白质、维生素A、B、E、K、卵磷脂、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
花生糖所需材料
主要食材花生米、红糖
花生糖的做法
1将花生米洗净 ， 放入锅中，用小火干炒至熟捞出 。
2锅中加红糖，炒融成糖稀状，下入花生 ， 拌匀 。
3再将花生装入四方容器中，待冷却后切成条状即可 。
花生糖的功效与作用
花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效 。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效 。花生糖具有健脾开胃、健脑益智、益气补血、促进生长的功效 。这样的食疗方法可以有活血化瘀的作用，还可以健脾胃，对于健脑益智来说是不错的选择，还可以有促进食欲的效果 。
关于自制花生糖的制作的方法 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，健脑益智促进生长补气血，增强记忆力，具有养胃健脾的作用，大家可以经常食用，具有补血滋阴的功效 。
【自制花生糖——健脑益智促进生长】
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