怎么帮助老人开胃呢?

1、勾芡淋汁好味道
一般来说,老年人的饮食应该少盐少糖 。老人开胃在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口 。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖 。
2、趁热食用味正香
食物香味的控制也很重要,因为香味有刺激食欲的作用 。控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤 , 所以食物必须趁热吃,或者上桌时才浇上热汤汁,都可以取得相当不错的效果 。
3、代糖代盐保健康
另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐 。这样既可满足甜食欲望 , 又不会威胁身体健康,其法也适用于有糖尿病毛病的老年人 。此外,也可采用低钠盐和低盐酱,不过肾功能较差的老年人则不适合 。色泽诱人的食物可以刺激人脑,引发进食的欲望,帮助老人开胃 。
如果您正在在老人没有食欲而犯愁,上述的老人开胃方法是不是就可以帮上你了呢!
【怎么帮助老人开胃呢?】

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