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痛经药膳推荐 益母草煮鸡蛋香菇鸽肉汤

生活百科

痛经以青年女性发病率最高 ， 但也有部分中年妇女患痛经 。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地 ， 或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣 ， 使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经 。也由于素禀阳虚，阴寒内生；素体肝肾亏虚，多产房劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经 。
经常发生痛经的女性，可制作一些药膳来改善症状 。
益母草煮鸡蛋 
益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤 。月经前3～5天开始服用，连用7天 。
萝卜陈皮粥 
白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做粥食用 。
桃仁饼 
【痛经药膳推荐 益母草煮鸡蛋香菇鸽肉汤】桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克 ， 磨为细末 ， 同适量面粉烙饼食用 。
艾叶茴香蛋 
艾叶30克 ， 大、小茴香各30克 ， 鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月经前3～5天开始服用，连用7天 。
三椒鸡 
胡椒、八角茴、花椒各10克，鸡肉200克，调味品适量，煮熟鸡肉后，吃肉喝汤 。
归芪羊肉汤 
羊肉500克，当归60克 ， 黄芪30克，炖熟后放调味品食用 。
香菇鸽肉汤 
香菇30克，鸽子1只，煮熟后放调味品食用 。

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