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蓝莓是我们日常生活中比较常见的一种水果，而且它的营养价值是很高的，蓝莓的果实比较?。嗣浅云鹄匆彩潜冉戏奖愕?。那么，蓝莓吃太多会怎样？下面，和一起来了解一下吧！
西红柿、青菜、芹菜等 。
吃蓝莓需要去皮吗【蓝莓吃太多会怎样 蓝莓哪些人不适合吃】不需要 。
蓝莓是小浆果，蓝莓本身就比较小，而且从营养的角度来说，连皮吃可以最大程度的摄取蓝莓的营养成分 ， 有利于营养吸收，因此，吃蓝莓可以用盐水或者小苏打稀释后浸泡蓝莓，这样既干净又卫生，也可以放心的连皮吃了 。
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