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水果的营养丰富，种类有很多，许多人平时都爱吃水果，味道也很丰富，不过水果虽然美味营养，有些水果不宜吃太多，吃太多对身体会有一些危害，像是柿子不能空腹吃，还有些水果吃的时候需要注意了 ， 那么过量吃柿子有什么危害？哪些水果不能过量吃？
哪些水果不宜过量吃
吃柿子，胃里长出石头
你听说过胃会长石头吗？进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，就会引起胃石 。
这是因为柿子中含有较为大量的鞣酸，鞣酸与胃内的蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白，沉积于胃内；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，它们“团结起来”，凝聚成块而形成胃石 ， 医学上称为胃柿石症 。块头小的胃柿石可通过幽门入肠随大便排出，块头大的胃石就出不了“门”而在胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状 。另外 ， 黑枣、山楂也可引起胃石 。
预防胃柿石症发生，首先要避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白鱼肉（如虾、狗肉等）后，不应在餐后接着吃柿子 。发生胃柿石症须求助医生，通过胃镜活检将胃石捣碎或手术治疗 。
吃菠萝吃出菠萝病
菠萝味美汁多 ， 令人馋涎 。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病 。一般吃后15分钟到1小时内发生腹痛、吐泻、头昏，皮肤潮红、发痒，有的起荨麻疹 。患者四肢、口唇发麻，严重者呈呼吸困难甚至休克 。
一旦出现过敏反应即应送医院施治，使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物;严重者使用皮质激素及其他综合治疗 。
预防菠萝病的办法是：先将菠萝削皮，挖掉果?。?然后切片，在盐水中浸泡30分钟以破坏菠萝蛋白酶 ， 这就可避免发病 。既往吃菠萝发生过敏反应者，则以忌吃为宜 。
橘子红了，身子黄了
柑橘是人们喜爱的水果，但吃得过多周身皮肤就会呈橙黄色，尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显，这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症，也称皮肤橙黄病 。一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病;因这些食物含有胡萝卜素（叶红质），若进食过多，血中胡萝卜素便明显增多，而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A，于是，皮肤内的胡萝卜素含量明显增高，使皮肤呈现橙黄色 。
橙黄病虽非严重疾病，但常被误认为是肝炎而引起恐慌 。本病皮肤发黄 ， 但巩膜却不黄，血中胆红质也不增高，故可资鉴别 。
预防措施是避免吃过多的柑橘或上述食物 。若出现皮肤发黄，即应停吃上述蔬果，并大量饮水 ， 增加尿量，一般数日内即可退黄 。
【过量吃柿子有什么危害 哪些水果不能过量吃】大啖荔枝，儿童昏了
由于荔枝所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，血中有过量不能被细胞（特别是脑细胞）利用的果糖 ， 而能被细胞利用的葡萄糖含量却很低，故出现低血糖症状 。患者会突发头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、乏力、有饥饿感；严重者可出现昏迷、抽搐、脉细、呼吸不规则等 。
因此，在荔枝上市季节不宜过量吃荔枝，如果遇到上述情况，可让患者平卧 ， 冲糖水饮服，严重者须送医院救治 。
吃水果的误区
误区一：把水果当“干粮”
水果多偏凉性 。如果吃多了，容易造成腹泻 。除此以外，水果没有淀粉、蛋白质这些能量来源，吃过多水果 ， 大脑会持续发出没有饱的错误信息，还会使血糖的浓度提高，让血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害大 。高血糖还会引起症状表现为躁动、头昏，高血糖的果糖尿等症 。因此 ， 建议吃瓜果前，要正确地了解自己的身体状况 。脾胃不好的人吃凉性食物不适合 。
误区二：吃香蕉蘸蜂蜜能快速减肥
香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动，从而帮助排泻 。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量会远远比正餐低 ， 自然也就瘦下来了 。但要注意 ， 这样的急速减重，会使身体往往因为没做好调适 ， 而产生不良的反应 。如果长期以香蕉为食，身体会缺乏各种营养成份，如蛋白质、矿物质等 ， 慢慢地身体就会发出危险警报 。
误区三：菠萝的酵素能帮助消化
菠萝含有丰富的维它命B1,能促进新陈代谢、消除疲劳感，还有丰富的膳食纤维 ， 让消化更顺畅 。爱吃菠萝的女性，可以在饭后吃一些，但千万不要在胃袋空的时候食用，不然 ， 很容易被酵素伤害 。
误区四：用葡萄柚代替一天中的某一餐能帮助减肥
葡萄柚含有丰富的维它命C,糖份不高，如果只吃一颗葡萄柚来代替一餐 ， 其热量相当低 。假使其它餐的热量足够，一段时间后自然会瘦下来 。但如果体质较弱，尽量先吃几片高纤苏打饼干，避免因空腹，受不了酸度而引发的肠胃疼痛 。
误区五：水果加维生素片
不吃主食，不吃早餐，把减肥寄托在某种水果上的方法是不科学 。一个水果+一把药片的减肥法确实有用，但是否恰当，还是三思而行 。因为这会使身体的整体代谢平衡破坏 。通过饮食来减肥，大部分减的是水分，而一些营养物质想要靠水分来运送，体内的毒素也靠水分带走 。如果人体散失太多的水分 ， 使身体的许多部位受到损害 。减肥是一个循序渐进的过程，尽量保证足够热量摄入，需要平衡膳食加上适量运动 。
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