说起香菇 ， 相信大家都吃过的，味道好，而且口感鲜美，营养价值也是比较高的呢 ， 经常吃些香菇是可以有预防疾病和提高人体免疫力的作用的 ， 香菇的食用方法有很多，下面就来介绍香菇冬瓜球汤的做法吧 。
香菇冬瓜球汤
主料：香菇60g、冬瓜球100g
辅料：油适量、鸡汤适量、姜丝适量、淀粉适量、香油适量、干海米10g
步骤：
1.冬瓜去皮洗净 。
2.用钢球勺挖成圆球备用 。
3.海米清洗后浸泡备用 。
4.香菇洗净，姜切丝备用 。
5.锅入油烧热，下姜丝煸炒出香味 。
6.下入香菇煸炒数分钟 。
7.倒入鸡汤 。
8.将冬瓜球下锅 。
9.将海米连同浸泡的水一起倒入锅中 。
10.烧至熟时，用水淀粉勾芡 ， 搅匀 。
11.出锅前淋上少许香油即可出锅 。
冬瓜有含有抑制黑色素物质，有美容护肤的功效，女性可以常吃些冬瓜美容，搭配香菇做汤来喝，清爽美味又不失营养，加入海米提鲜，这样的汤更鲜了 。香菇性味甘、平、凉;归胃经 。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质 ， 能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病 。所以说香菇是不错的养生食材类型，而且冬瓜还可以利尿消肿，这样一起搭配的话可以有起到养生保健的作用，而且还可以有降压的功效哦，对于肥胖啊或者是高血脂等情况是有所改善的呢 。
关于香菇冬瓜球汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧 ， 看了它的做法以后大家可以利用起来学习一下自己回家制作，营养丰富，美容护肤利尿预防动脉硬化，具有补虚补血的作用，而且还可以补充营养，赶紧试试吧 。
【香菇冬瓜球汤——美容护肤预防动脉硬化】
推荐阅读
- 凉拌蒲公英马齿苋可治慢性胆囊炎
- 黄焖野麂子肉——补充体质强筋骨
- 二手服务器值得购买吗 二手服务器店怎么样
- 纹美瞳线注意事项有哪些
- 如何查找DNS服务器的地址？ 怎么找dns服务器地址
- redis安装需要jdk吗 redis3.2安装需要什么硬件条件
- 剩饭为何别再加热？
- 如何选择适合编程学习的云服务器？ 编程学习云服务器怎么选择
- 云数据库如何连接 云数据库怎么和云服务器