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指甲是我们身体比较容易被忽略的部位，指甲起着保护手指的作用，而且指甲出现一些问题 ， 不仅是指甲本身的问题，而且还有可能是因为身体内脏出现疾病引起的指甲异常现象，有些人指甲上有竖纹，那么指甲上有竖纹正常吗？指甲上为什么会有竖纹？
1、正常生理现象
如果指甲上的竖纹平整、光滑、鲜亮 ， 并且竖纹并不是非常明显 ， 这说明是正常的生理现象，不需要做任何处理 。
2、劳累过度或睡眠不足
如果指甲表面光滑，出现一条条的直纹，一般是在操劳过度、用脑过度或者严重的睡眠不足的时候，这些竖纹会显现的比较明显 。
建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚 。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠 。
3、缺乏维生素A
指甲上有竖纹也可能是缺乏维生素A的表现，这个时候可以多补充维生素A类食物 。
例如：
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁 。
4、肠道炎症
如果指甲表面出现棕色的竖纹或纵裂，并且有指尖向指甲根部延伸，则表明有肠道炎症病变或者预示维生素缺乏和缺铁等症状 。
5、肝肾功能不好
如果在你的指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，这个时候最好对肝肾做好的调理 。
(1)黑芝麻饴糖羹
食材：黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g 。
做法：甘草洗净 ， 人锅 ， 加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉 ， 煮成糊状即可 。
功效：滋补肝肾，养血祛风 ， 主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者 。
(2)黑木耳蒸鸡
食材：黑木耳50g，鸡肉200g 。
做法：黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀 ， 文火隔水蒸熟即可食用 。
功效：扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块 ， 下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血脂之功，可用于中老年人预防高脂血症之用 。
6、甲纹嵴
甲纹嵴是一种皮肤病 。表现为甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者 。
7、甲纵沟
甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者 ， 为变态反应的一种表现 。
8、指甲凹凸不平的原因
1、手指甲凹凸不平原因
手指甲凹凸不平这种情况，多半与指甲患上疾病有关，常见因素是指甲营养不良或者是灰指甲所导致，甲板营养不良主要表现为甲板辩驳，或出现甲横纹，甲纵纹 ， 指甲凹凸不平，小白点等现象，严重的会出现甲分离现象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，无光泽等现象 。
2、真菌感染导致
如果平时不真不易个人卫生，手指甲感染了病菌，指甲也会出现凹凸不平的情况，真菌感染除了导致手指甲凹凸不平之外，如果还出现变黄变厚的情况，那么这种情况就要小心是灰指甲症状了 ， 要及时进行治疗 。
3、过度劳累
当一个人过度疲劳，大脑负荷过重，或者睡眠不足的时候，手指甲就会出现明显的竖纹 ， 如果竖纹一直存在没有消失，就说明有可能体内器官出现了慢性疾?。?不及时进行调养治疗，指甲慢慢的会变得高低不平 ， 甚至指甲开裂 。
4、营养不良
长期饥饿，手指瘫痪等因素都可以导致指甲生长缓慢;当人体内缺乏钙质 ， 蛋白质，硫元素等营养因素时，均有可能导致缺铁性贫血症状出现，同时引起指甲凹凸不平 ， 因此说明指甲凹凸不平和营养缺乏也有一定关系 。因此，在日常生活中这类人群应该多从蛋类，大蒜，奶制品等食物中摄取身体所需营养元素 。
5、指甲剪太短
【指甲上有竖纹正常吗 指甲上为什么会有竖纹】指甲长太长容易导致指甲中囤积大量污垢，导致细菌滋生，因此很多人习惯指甲一留长了就剪掉，但实际上这样不但保护不了手指，还容易导致指甲出现健康问题，指甲剪太多 ， 有时候手指活动剧烈，指甲容易与甲床脱落，手指前段没有指甲覆盖，指甲剪短朝里生长，容易导致指甲受到细菌侵害 。
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