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煎炸食物时油温过高食材不仅容易炸过头，在食物下锅时还会喷溅出对皮肤造成烫伤 。炸过的油不能反复使用，反复使用的油会在油中产生很多杂质有害物质和致癌物质 。
煎炸食物时油温不宜过高的原因是根据不同的食材 ， 油温也有所变化 。食材较大可用中高油温 ， 食材较小口感追求鲜嫩可用低油温 。
当食材进油锅后，可用锅盖稍微盖一下 ， 避免被飞溅出来的油烫伤 ， 减少热油与空气氧化 。
【煎炸食物时油温不宜过高的原因是】 注意不能一次性加入过多食材，高温油锅较危险不好控制食材，食材会因受热不均匀而半生不熟 。
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