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吃什么调月经效果好

生活百科

1、吃什么可以催经？最好是食物
1.黑木耳红枣茶
食材：黑木耳30克，红枣20枚
做法：
把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核 ， 接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用 。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用 ， 这样催经的效果才会更加的明显 。
专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效 。
女性吃什么可以催经
2.浓茶红糖饮
食材：茶叶、红糖各适量
做法：
将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖，然后用沸水沏泡，最后去渣饮用即可 。浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用 。
而且浓茶红糖饮还具有很好的清热、调经的功效，尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效 ， 因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮 。
女性吃什么可以催经
3.山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克，红糖40克
做法：
先将准备好的山楂清洗干净后去核 ， 接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可 。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效 。在吃什么可以催经的问题上 ， 山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用 。
4.茴香酒
食材：小茴香、青皮各15克，黄酒250克
做法：茴香、青皮等食材一块清洗干净，然后放入酒中浸泡大概三天的时间 ， 然后便可以饮用了 。每次饮用15-30克，每日2次，而对于一些不习惯喝酒的人则可以用醋代之 。
茴香酒具有很好的疏肝理气的功效 ， 尤其是对经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、**及小腹胀痛等症状更具有明显的治疗以及缓解的功效 。
2、月经不调吃什么可以调养
食疗方法：一、煎服丝瓜，治疗月经不调：
    1 丝瓜络30g，用水煎 ， 加黄酒内服，治月经期腰痛 。
    2 丝瓜子焙干，水煎，加少许红糖 ， 冲黄酒温服，早晚各1次 。主治月经不调 。 
    3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g ， 用盐开水调服，可治月经过多 。
    二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调 。
    三、公**冠2个 ， 调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天 。治妇女月经不调 。
    四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g ， 加盐调味，煮熟食服 。主治月经不调、脾胃虚寒 。
    五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准 ， 提前8、9天 ， 甚至1月1-2次（即月经先期） 。
    六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个 ， 加红糖50g 。每次月经后服1次 。主治月经不调，血虚 。
    七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃 。主治功能性子宫出血 。 
    八、鲫鱼或鲤鱼去鳞，去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶 ， 每次服30g ， 用温酒兑水化服 。主治月经不调 。
    九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用 。主治月经不调 。

月经错后可以吃七制香附丸，活血调经吃益母草颗粒或者益母草膏 ， 乌鸡白凤丸也调经 。


我以前也月经不调啊,中西医都看了,该用的方法也全用了,可是根本调理不好,这次吃药好了,下次来时还是那样，后来在网上发现了 经.舒宁，就报着试试看的态度买了一个疗程,还真见效了,后来我又坚持用了一个疗程,现在全好了,楼主，你也可以试试看哦，应该会对你有效果的~！
月经不调患者不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响.

丝瓜···
3、什么食物可以调经？
吃些乌鸡白凤丸,逍遥丸之类的都行但吃上一两盒没有效果就要看医生了,食物在来时吃些桂园还有:
1. 柠檬
富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳 ， 提振精神 。为了避免养分流失 ， 切开后应尽快食用 。
2. 大豆
含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用 。
3.乌鸡肉
含丰富蛋白质、维生素A、B群及菸碱酸等物质 ， 行经期间补充食用 ， 有益气补血的作用 。
4. 姜
姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品 。不过由於味道辛烈，不适合单独食用 。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用，能有效缓解经痛不适 。
4、吃什么食物可以调节月经不调
女性生理不顺，可以靠饮食来调理 。
月经时常早来的人，应少吃辛香料 ， 少吃肉 ， 少吃葱、洋葱、青椒 ， 多吃青菜 ， 吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张 。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉 。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品 。

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象 。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食 ， 可调节女性生理心理上种种不均 ， 也是使皮肤细嫩油滑的美容良机 。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态 。
月经来潮中，为促进子宫收缩 ， 可摄食动物肝脏等 ， 以维持体内热量 。此时 ， 甜食可多吃 ， 油性食物及生冷食物皆不宜多吃 。月经后容易眩晕、贫血者 ， 在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力 。



宜吃冷性水果和蔬菜,多吃一些红枣比较好,水果吃一些甘性,平性的比较好,千万不要吃凉性的,比如西瓜,梨.也不要吃热量过高的东西

红糖

可以调节月经的当然是用红糖姜汤水?。?br />用红糖水熬点姜沫当茶喝［要趁热哦］既可以调节月经又可暖胃　很实用哦
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陈醋煲鸡蛋吃，可以帮助调节，试试哦 。【吃什么调月经效果好】

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