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豆腐丝拌黄瓜——清热解毒美容去肝火

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现在是炎热的夏季 ， 人们都会感觉到很压抑的哦，那么吃什么比较好呢 ， 其实夏季应该选择一些清凉解暑的食物 ， 比如说黄瓜啊 ， 西瓜啊等等 。其实豆腐也是不错的选择，来看看这道适合夏季的豆腐丝拌黄瓜的做法 。
豆腐丝拌黄瓜——清热解毒美容去肝火
豆腐丝拌黄瓜
豆腐丝拌黄瓜所需材料
主要食材黄瓜、豆腐皮、麻酱、盐、醋、味精
豆腐丝拌黄瓜的做法
1、首先将买回来的黄瓜洗干净，去蒂，切丝 。
【豆腐丝拌黄瓜——清热解毒美容去肝火】2、然后在将豆腐皮切成10厘米左右的丝，洗干净，放入沸水中过一下 ， 捞出，然后晾干沥水即可 。
3、最后取盘，放入黄瓜丝喝豆腐丝，用盐、蒜末、鸡精和香油调味即可 。
豆腐丝拌黄瓜——清热解毒美容去肝火
豆腐丝拌黄瓜的功效与作用
豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，属于豆腐的派生食品 。而黄瓜是一款不错的美容瓜果 ， 属于良性食物 ， 到了夏季食用效果好 ， 能有效去火清热，达到利尿解毒的作用 。具有美容养颜，清热去火、利尿排毒、促进新陈代谢的功效 。黄瓜也具有清热利尿、排毒健脾胃的功效 。夏季适合吃这样的食物类型哦，不仅可以清热去火 ， 而且还可以利尿消肿的哦，适合脸上长痘痘的人群，可以选择这样的食谱哦，而且还可以美容去火的呢，夏季不妨来一盘吧 。
豆腐丝拌黄瓜——清热解毒美容去肝火
豆腐丝拌黄瓜的做法大家学会了吗 ， 小编很喜欢吃豆腐和黄瓜的 ， 营养丰富，而且口感很独特哦 ， 夏季清热解毒美容去肝火 ， 别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，对身体健康是有很大帮助的 。


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