喝茶是可以养生的 ， 但是大家一定要知道的是应该如何选择，选择对了可以有养生的效果，也是需要看个人体质的哦，一些养生的药材，就是不错的选择了，不同的体质选择的药茶是不一样的呢 ， 下面就来看看这些药茶的选择吧，看看有哪些效果 。
美容养颜“女性“药茶
1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用 。女性们可以选择这样的药茶 ， 可以有清热解毒的作用 。
2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到 。
清咽明目“祛火“药茶
1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐 。如果是咽喉肿痛的话，可以用这样的茶相互搭配 ， 可以有去火的作用，还可以止痛清热 。
2.明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕 ， 眼睛容易疲劳 。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳 。
养心安神“老年“药茶
1.决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡 ， 具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用 。决明子和苦丁茶一起搭配的话，可以有降血脂降血压的作用，对于养肝明目有帮助 。
2.养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方 ， 可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等 。
不同体质的药茶的介绍，你都了解了吧，根据不同的情况选择不同的养生的药茶可以起到相对的好处和作用的哦，大家可以对号入座，其实喝茶是有保健养生的效果的 ， 大家一定要找到适合的养生茶品哦，赶紧试试吧 。
【不同体质的人药茶选择很重要】
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