【肚子黑美白】 很多女性在生完孩子以后 ， 肚脐周围的肚子的皮肤会变黑 。一些爱美的女性就会非常烦恼 ， 去美容院美白，买美白产品，其实这些都是没有必要的 。生完孩子肚子会变黑是因为妊娠期间，肚子皮肤太薄，细胞少，减少了对皮肤色素的吸收，过一段时间，肚子自然而然就会白回来的 。如果真的着急，可以吃一些帮助美白的食品，养身体又养皮肤 。
1.豌豆:《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用 。白萝卜:中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
2.胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排除 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。
3.芦笋:芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾?。蛊し舭啄?。
4.甘薯:甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳 ， 从而有助于护肤美容 。
5.蘑菇:蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛 ， 能防老抗衰，使肌肤艳丽 。
6.豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白 。
7.丝瓜:丝瓜能润滑皮肤 ， 防止皮肤产生皱纹 。
8.黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 ， 是传统的养颜圣品 。9.冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁 。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满 ， 面色红润，皮肤白净 。
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