拍视频显高显瘦的app 微信视频如何显瘦，录视频怎么显瘦 _睿知

和别人微信视频，怎么样才能使自己更好看，更瘦一点
美颜之类的，角度之类的，这么复杂的东西，你还不如不要视频，语音也行，反正就是听语音不是吗？

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谁知道从视频看对方，显瘦还是显胖呢
就是瘦！我和别人视频的时候，他们都说我瘦，但是见面的时候，我们说；你为什么又变胖了？
怎么认知自己的真实长相？
社会心理学家扎荣兹曾提出过“简单呈现效应”，也就是俗称的“暴露效应”—— 。一件事情出现的次数越多，我们就越容易产生积极的情绪。说得好听点，我们的大脑真的很懒，能贡献少的时候肯定不会贡献多。当某个东西反复出现时，大脑的处理要省力得多(相对于新事物)，所以自然就变得开朗了。这个理论被称为知觉流畅原理，这就是为什么当你照镜子时，无论你照得怎么样，你都觉得自己很好看。在日常生活中，我们照镜子的次数比照照片的次数多，而每次看照片，无论是背景还是版面，总会有很大的变化。但是照镜子就不一样了。就站在卫生间镜子前夸夸。你的视角和构图从未改变。你的背景永远是一排洗发水和护理液。所以照镜子是一种反复出现的刺激，照片，虽然你可能对里面的内容很熟悉，但仍然是新事物。说的通俗一点，人照镜子的时候，大脑会自动做出“补脑”的动作，所以照镜子的时候并不是真的好看，比真实的样子好看30%左右。这就是为什么我每天早上洗脸的时候，总是把自己误认为刘德华.所以我在镜子里更好看一点也不奇怪。左脸原理——为什么左脸比较好？这个问题对于爱美的人来说，恐怕不亚于穿衣打扮。45度角仰望天空营造文艺效果，剪刀手挡脸营造小脸效果.如果你觉得这些太俗套，不高端大气，不“科学”，那么现在我就给你介绍一个简单实用的科学大气的拍照秘籍3354左脸原理，什么是“左脸原理”)？原则上要尽量露出左脸。蒙娜丽莎向我们展示了左脸原则的标准模型。事实上，“左脸原则”的现象不仅存在于艺术人像中，也存在于真实人像中。生活中，有些人，ta个人既有左脸的头，也有右脸的头。我们会用最直观最血腥的对比告诉你真相。
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不会穿搭该怎么办呢？
对于不会穿的人来说，其实一开始不要试图快速改变穿衣风格。而是多了解一下自己的体型，身高，肤色，发质，然后看看博主的亭子是怎么穿的，穿的都是什么款式？喜欢哪些款式，然后学会做减法，也就是选择比较适合自己体型、肤色、发质、身高的款式来决定自己以后的穿搭风格，然后开始慢慢从头到脚模仿穿搭技巧，这样才能更好的适合自己。不要一开始就跟风，时尚达人的穿衣风格，而只想说，求求你放过我吧。要知道没有最好，只有更好更适合。所以，选择的能力在于自己。只要你有分析能力，你可以模仿任何人达到他的高度，超越他。
产后有小肚子如何恢复集中瘦肚子有效方法
产后瘦腹最快的方法产后瘦腹可以采用按摩瘦腹法，腹部按摩，瘦腹运动，腹式呼吸法，针灸瘦身法等等，都是可以快速瘦腹的方法。每天深呼吸，做家务，吃肚子，合理用盐、水、饮料涂抹肚子，改变饮食习惯，这样就可以和肥肉说再见了。产后瘦肚子怎么办1 。仰卧运动时，先仰卧，再坐起，但不能完全坐起。上身要与地面保持15度角。这个时候你会发现腰腹部需要很大的力量，所以很辛苦，但是效果比仰卧起坐更明显。要点：每天做五次，一组30个。每次间隔时间不要超过1分钟。做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就有效果。2.腰部运动走路时，双脚从脚踝处抬起，然后将力量移向骨盆和上半身，保持身体在一条直线上。要点：走路的时候，把脚和地板的空隙做成三角形，注意整骨是否保持平直。时间长了，姿势会逐渐变得正确。3.腹部运动手倚靠在小腹上，吸气收缩腹部，同时发出声音。每次发五个音‘a’、‘b’、‘c’、‘d’、‘e’，一共做十次。重要：双脚坚定地张开，这样会比较轻松，发出声音的时候要保证腹肌在动。产后瘦肚子的最佳运动1 。把实心球扔在实心球上是一种非常简单有效的练习。具体方法如下：躺在与地面成45度角的凳子上，头朝下，双脚勾住板凳的支撑杆，双手将球抱在胸前。上半身起来，把球扔上去，然后抓回来，重复12-15次左右。在运动过程中，如果你感到疲劳，你可以停止休息。2.收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹，收腹。3.新妈妈也可以借助运动器材减肥，比如杠铃。方法如下：双脚分开与肩同宽，然后将杠铃平放在肩上，慢慢下蹲，同时保持背部直立，重复约10至12次，每次可休息30秒。另外，做深蹲的时候要注意呼吸频率，不要增加腰部的负担。4.下拉器也是产后瘦肚子的绝佳工具。首先站在一个拉力器前，双手抓住比肩膀宽的单杠，向下拉到锁骨位置。重复20次左右，每两次休息一次，
休息时间为30秒。5.肩部挺举双手将杠铃举到与肩齐高的位置，接着一直向上举到两个胳膊伸直，重复做20次左右，每次休息30秒。产后如何瘦肚子1.仰卧半起锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。2.腰围运动走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。3.腹部运动手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发”A”、”B”、”C”、”D”、”E”五个声音，共做十次。重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。产后五式瘦肚子瑜伽梨式：1.平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。2.吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。会碰到地面。3.保持10-15秒，缓慢规律呼吸。4.恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。角式：1.双腿分开，比肩宽，腿伸直。2.转右脚向右侧90度，左脚向右侧一点，脚跟成一条直线，双臂两侧平伸，与地平行。向前倾) 。右手放在小腿前侧，双臂成直线，扭头向上看。保持20秒，舒适呼吸。3.吸气，慢慢回到开始的姿势，左边做同样步骤。战士II式：1.站姿。2.呼气，双脚分开比肩宽，抬起手臂平行地面。右脚向右转90度，左脚稍向右转15度至30度。屈右膝，直至大腿与地面平行，小腿垂直于地面，大腿、头向右转，睛注视右手指尖。保持30秒。3.吸气，伸直右腿，恢复起始姿势，左侧重复以上动作。船式：1.仰卧，双腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下。2.吸气，同时将头部、上身、两腿全都抬起，离开地面，双臂向前伸直并与地面平行。3.蓄气不呼，尽量长久保持姿势。4.呼气，放下双腿，身体放回地面，放松全身。5、重复6次。三角转动式：1.腿分开比肩宽，伸直双臂侧平举平行地面。右脚向右转90度，左脚向右转30度。2.呼气，将身体转向右方，左手接触右小腿或者放在右脚外地面上，双臂成一直线。眼睛看右手指尖。保持30秒。3.吸气，慢慢将双手和身体抬起，脚转回，恢复基本站立式。反方向重复。产后瘦肚子按摩法1.腹部按摩减肥法此法简单有效，不仅可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。2.下腹部脂肪指压法腹部是脂肪堆积的主要部位。在进行按摩时，若指压下腹部，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。3.腹部健美操1.盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8～12次。2.两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒，反复做10次。3.双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原，反复做5～10 。4.自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。产后什么时候瘦肚子很多新妈妈都是职业女性，如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象。但是如果产后过早地进行减肥运动，由于身体尚未完全恢复，容易使盆腔韧带发生严重松弛，并导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。这些症状在产后往往不会马上出现，但却会随着年龄推移而逐渐显露。产后减肚子对于职场妈妈来说是十分重要的。产后瘦肚子最好的时间是在产后两个月，不要在月子里就急于进行产后减肚子行动。另外，可以配合产后减肚子按摩法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。佳禾用爱呵护关爱千万家幸福人生之旅佳禾真诚相伴佳禾母婴为迎合现代国际化家庭的高端需求，率先引进国外先进成熟的母婴服务模式，为各界人士提供高级育婴师、金牌月嫂、高级家务助理、蒙氏早教师、涉外家政服务等…免费服务热线：400-808-3353微信服务热线：18616376372地址：徐汇区徐虹北路3号2楼整层佳禾国际家政服务项目：金牌月嫂高级育婴师家务助理（保姆）家庭早教师家庭厨师高级管家培训项目：母婴护理高级催乳科学月子餐产后康复高级育婴师精英育婴师蒙氏早教师小儿推拿家庭厨师高级管家西点烘焙营养辅食家政上岗证其他等佳禾国际家政