羽毛球高远球教学视频羽毛球杜杜如何杀球，羽毛球高远球 _睿知

羽毛球中如何发平快球？
击球时挥杆的标准动作。依我看，我们最好先练习挥杆。正确的挥杆动作可以让你充分发挥潜力，节省体力，减少损伤。但是，有些朋友有天生的实力。他们也能把球击得很远，用不正确的姿势打出一些漂亮的球。如果他们认为自己不想改变，也不能强迫。毕竟有些朋友是为了健身娱乐。因为，换动作的时候，有的人会觉得特别难受，抱怨：换完动作我连球都打不了。是的，习惯成自然，长期的习惯真的很难改掉。但是当你坚持下来，相信你会觉得正确的挥杆可以让你更好的控制球的落点，最大限度的发挥力量。击球前先侧身，右脚在身后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘部为轴，大臂带动小臂，主要看小臂的挥拍速度，手腕和手指的力量，当然还有转腰的力量。特别注意侧身，左脚在前，右脚在后。发力的时候把重心放在右脚上。杀球时，建议朋友单脚起跳杀球，有助于你杀球后快速起步。挥杆速度与力量的关系。挥拍时力量很重要，但不是绝对因素。举个很简单的例子，从事投掷和举重项目的运动员，臂力比羽毛球运动员大很多，但如果让他们和羽毛球运动员比杀球，结果我就不用说了。原因在于挥杆速度。挥杆越快，力量越大。在很多比赛中，我们可以看到有的运动员身材很瘦，但是射出的球很重，球速就像出膛的子弹。所以速度加力量是最完美的。