羽毛球单打如何发球最好羽毛球如何后场打网前小球，羽毛球单打发球 _睿知

羽毛球如何打好后场球，反手和吊球怎么练？尤其是吊球
打好后场羽毛球有几个关键点。一步法是把球放好，让它落在身体的前部和上部；二是要侧身，屈臂，做好用力的准备；第三，腕力要到位，同时腰部和胯部的力量要一起带动。反手球是普通羽毛球业余爱好者的弱项。练习反手时，要做到以下几点：第一，握拍侧的肩膀朝向球网；第二，要有引领作用；三是用手腕发力，同时带动腰部和胯部一起发力。吊球一般使羽毛球落在网前，包括斜球和网前球。练习吊球时，要做到：双手抱头放松，不要用手腕发力，要用手指轻轻扭动发力；网拍的拍面应该面对著落点。当球落在网的左侧附近时，网拍面应该向网的左侧倾斜。恰恰相反。

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羽毛球后场放小球和假动作的技术要领
正手推杆：站在右网前，将球拍向前举向右侧。肘关节屈曲时，小臂微旋出，手腕微向后，球拍回挥至右侧，拍面朝向来球。此时小指和无名指稍松，使拍柄略远离大鱼际肌，拇指和食指向外扭转拍柄，使拍面更加后倾。推球时身体微微前移，右前臂内旋向前伸，手腕手指控制拍面角度，手腕由后直伸闪腕，食指向前压，小指无名指突然握住拍柄，球拍由右向前向左快速挥拍推球，使球沿边线飞向对方后场底角。在口腔运动过程中，恢复节拍(图34) 。反手推斜线球：站在左网前，用反手握住前臂向前上方。当前臂微缩至左胸，肘关节微屈，手腕外展，成为反手推的握法，球拍握得松，反手迎球。前臂随外旋向前伸展，手腕由外展闪至伸直，中指、无名指、小指突然握住拍柄，拇指下压。向右前方挥拍时，推动击球支架的左后方，使球斜飞。击球后手臂收回，恢复击球前的准备姿势。虽然做了动作，但力度要控制在一定范围内，力度要放在对手位置的斜对面。
一个人如何练羽毛球网前球
长方形羽毛球场分为后场球、半场球和前场球(即网前球) 。后场球需要用身体打，其实很容易练。判断力，步法，力量和正确的姿势足以应付。羽毛球提高的难点是中前场，中前场也是羽毛球比赛中得分比较高的地方。后场拉杀吊很难直接拿到对方，而一旦中前场有机会，成功率远高于后场，所以中前场把握机会更重要。1.首先在这里给业余羽毛球朋友介绍一下，半场球多为防守平球，既有过渡性，又有暗示性的反击。如果处理得当，可以带着球上网，变被动为主动。前场球，也就是网前球，多在发球线内。不要小看这个区域。如果你能运用自如，就不需要同样的努力。网前有很多东西，放网、搓、钩、挡、封、扑、推、挑等。就名字变化来说，所以网前的球更丰富多彩。2.网前的球是用“手”打的。从字面上看，后场的球多是大动作。拉、杀、吊都需要侧身、开架、大范围击球，而前场的擦、钩、挡、推都是用手打的。所以你只能说，你在网前练过球，就能用手腕和手指打球。3.相比后场球，前场球的练习难度要大得多。一般来说，业余选手只有突破前场球这个“瓶颈”，才能进一步提高技术。4.抢网是前场的主要得分手段。无论是职业比赛还是业余比赛，前场比赛才是最重要的。前场是一个既能给同伴创造进攻机会，又能直接得分的区域。在前场，如果你能把球尽可能高或尽可能快地打到网前，就可以称之为“抢网” 。前场主动让球和网前拦网扑杀是转换得分的主要手段，这两点可以视为抢网。所以，每一个想在网前练网球的业余爱好者，一定要熟悉网前该怎么做。首先，前场主动让球：接发球时抢网；接住对方的落球时抢网；为你的同伴把网放进球里。5.前场挡杀：搭档进攻时在后场挡杀。网前抢网的应对方式有两种：抢网的击球点高于网口高度；球拍头被竖起。这样既能救球又能挡网。此时的停顿会让对方不知进退，假动作多是因为此时的机会。抢网的击球点低于网口的高度：网拍要横着搓、勾或挑球。对于单打来说，网内有大量的搓球，因为单打动作幅度大，除非提前把握好球的路径，否则很难抢到高于网口的点。但是在双打中，把球打进网内的机会比单打要少得多。大部分都是抢到网后拦网，把球尽量从网口往下推，迫使对方被动捡球，为自己争取主动进攻的机会。

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【羽毛球单打如何发球最好羽毛球如何后场打网前小球，羽毛球单打发球】羽毛球双打比赛中，如何应对滚网小球
首先，你的同学喜欢打网球。球类网球的关键点是要抓住最高的击球点，这需要娴熟的步法和快速的反应，即尽量在球一过网就把球击回给对手。可以用以下方法应对：对手用——平搓打滚网。因为对手在打完一个球后正处于回原位的过程中，这样可以让他不适应速度和节奏，慌乱中回球取得优势。对方滚网球——斜钩。因为双打场地很宽
难，以上方法都可以使对方回球不顺利，从而抢得先机。不过羽毛球的技战术还是要随机应变，希望楼主采纳
羽毛球打后场失误（特别容易出界）一定要用手腕的力量。把手腕和手臂相结合：其实就手腕发力而言, 反手与正手是很象的, 不过反手更强调手腕暴发力击球. 很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付, 但到反手就行不通了. 可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准.与正手相同的是: 手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生.与正手不同的是: 反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作, 因为手腕发力已经完成. 曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然. 即: 背对墙而站立, 身体离墙10-15 公分, 作反手击高远球动作. 这些球友问道: 离墙这么近, 怎么发力，可见他们打反手也是主要*抡胳膊发力, 所以打不远.大家不妨空手体会一下手腕发力的动作.1) 胳膊曲肘台起, 手在胸前停住, 象作扩胸运动的起始动作, 手腕放松避免僵硬 (击球前的准备).2) 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直, 此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动. 小臂挥动越快则停得越突然, 手腕的甩动越剧烈. 这就是手腕暴发力的来源.要注意两点: 一是小臂挥动不要过猛, 否则易受伤; 二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬, 反而减低暴发力.作完空手动作后再拿起拍子, 作同样动作. 你会感到由于拍子的重量, 手腕向前甩动的力量大大增强.1) 准备动作, 拍柄底部对着来球, 曲肘准备发力.2) 小臂挥动发力,由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住. 此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出 (即所谓的鞭击).一个完整的击球动作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的协调发力. 本文只是着重于论述产生手腕暴发力的一些关键.