抑郁药减药期间失眠怎么办失眠如何减药，药物引起的失眠如何治疗 _睿知

如何戒助眠药
接受西医治疗后，我们会惊讶地发现真的有效，开始入睡，但入睡或早醒会有点困难。但是慢慢的，眼前沉睡的兴奋感消失了，我们开始怀疑怎么只能睡这么短的时间。失眠前为什么不能想睡多久就睡多久？开始不耐烦了。这时候记住不能犯大错，就是急于求成。你必须相信时间可以治愈一切。因为安眠药的作用，我们的睡眠似乎得到了很大的改善，有些人甚至觉得又回到了失眠前的感觉。这种情况下，最好不要贸然停药，以免出现戒断反应。戒断反应很痛苦，感觉一下子回到了最痛苦的阶段，之前的努力几乎付之东流。所以这个阶段要开始慢慢减量，以内在修炼为主，丰富生活。这个道理很模糊。因为吧里有太多关于内在修炼的帖子和建议，所以我做了一些粗浅的总结：a)学会放下：生活中我们需要放下的东西太多了，失眠也要学会放下。放下对上帝和命运的抱怨，想想为什么我们这么倒霉，把这个问题传播出去。我们做错了什么，上帝要这样惩罚我们？然后我哭，变得抑郁…以至于我自杀自残。但是我们越是这样做，失眠就越是困扰着我们。第一步是接受。自从失眠以来，我一直拒绝去看医生，因为我害怕人们会说我疯了。一方面是不断增长的恐惧和崩溃的情绪；另一方面，这是一个不眠之夜。实在坚持不下去。毫不夸张的说，四个月来，我几乎没有睡过一秒钟。和很多酒吧朋友一样，我想过自杀，用锤子把自己敲晕，或者用发汗药把自己敲晕。然而，当其他都失败后，我的老板给我发了一份《遇见未知的自己》。我做了同样的事情，用心理暗示让自己度过了几个月的自杀和痛苦的24小时追逐。但是失眠焦虑的状态每况愈下。所以在这里我强烈建议吧友一定不要排斥失眠。虽然是病，但其实并不可怕，所以一定要学会接受，学会接受这样的自己。因为不管你接受与否，它都是存在的。相反，如果你拒绝它，会让你滑向更痛苦的深渊。如果你真的发自内心的接受了，接受了这种状态下的自己，那么恭喜你，我们已经成功的在心理建设的道路上迈出了第一步。第二步，我们要做的就是把它放下。首先，需要放下的是失眠原因的纠结。既然已经发生了，那就不要再试图去回想，去找出是什么导致了我们的失眠。虽然有人认为应该找原因对症下药。其实也不是绝对的。就像余丹的酒吧老板一样，它是由与一位同事的不愉快谈话引起的。对我来说，是因为工作压力太大，用脑过度，生活中的一些不开心，慢慢的就生气了。

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因为失眠吃了氯硝西泮片现在想停药怎么停
你好，根据你的描述，你的失眠是用氯硝西泮片治疗的，需要逐渐停药。可以针对你的病情进行理疗，白天做有氧运动至少一个小时。睡眠时可交替收缩肌肉和放松肌肉，持续3~5分钟。可以反复练习，可以成功达到放松的状态，睡眠。
神经性失眠吃什么药物缓解？
神经性失眠主要是由于精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋功能和抑制功能失调。如果精神活动受到影响，可以服用调节神经代谢的药物，如谷维素片、维生素B1片等。大脑的神经功能障碍导致气血不足。可以口服补气养血的中成药，如安神补脑液、柏子养心丸、刺五加等。中成药副作用相对较小，西药治疗神经性失眠效果明显。

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【抑郁药减药期间失眠怎么办失眠如何减药，药物引起的失眠如何治疗】失眠怎么办？
失眠是什么原因造成的？怎么治疗失眠？1.如果失眠是继发于其他疾病，应同时治疗原发病；2.给患者用药后，要定期评估患者的治疗反应，及时调整药物的剂量或种类，进行个体化治疗；3.老年失眠患者应尽量选择非药物疗法。如果他们必须服用药物，他们应该选择非苯二氮卓类药物或褪黑激素受体激动剂。怎么减药？药物治疗应该何时终止？减药：睡前逐渐减少剂量。比如之前吃2片，改成1片，再改成半片。变连续治疗为间歇治疗。如果你以前每天晚上吃药，那就改为每周吃3 ~ 5次。如果停药的患者存在原发病，当病因消除后，可以考虑减量或停药；患者的自我感知可以控制自己的睡眠，睡眠治疗好的时候，可以逐渐减少和停止。睡眠占据了我们生命的1/3 。睡眠障碍的人其实是很痛苦的，对身体的伤害比自己想象的更大。长期睡眠障碍可能引起抑郁、焦虑等精神疾病，以及高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等生理疾病。所以注意睡眠真的很重要。最后，希望大家都能睡个好觉。
怎样治疗失眠？
可以用药物治疗。用药：有五个基本点(尤其是成年人和老年慢性失眠患者):选择半衰期短的药物，使用最低有效剂量，减少日间镇静作用。间歇给药(每周2 ~ 4次) 。短期用药(连续用药不超过3 ~ 4周) 。逐渐停药。突然停药时，半衰期短的药物出现的戒断反应比半衰期长的药物更快、更严重。所以停用半衰期短的药物，需要几天的逐渐减量。急性和慢性失眠的研究表明，佐拜登的作用与BZ相似。由于这些药物都是通过调节GABA受体复合物发挥作用的，所以要注意药物成瘾性，连续使用不应超过4周。不要同时饮酒，否则会增加药物成瘾的风险。开药前要注意安全问题，如孕妇、睡眠呼吸暂停综合征患者、肝肾不足者等。因为这些问题，美国在过去的30年里减少了BZ的使用。
约30% ，转而将抗抑郁药作为催眠药使用。尤其SSRI和其他新兴抗抑郁药(如三唑酮、奈法唑酮)治疗抑郁伴发的睡眠障碍有效，副作用较少。⑥褪黑素的最理想作用是治疗睡眠节律障碍，包括睡眠位相滞后、时差反常、倒班作业引起的睡眠障碍，以及盲人或脑损伤者的睡眠障碍。⑦光疗，对时差综合征有很好的疗效。⑧各种中医中药治疗失眠的研究发现，应用足反射法、针刺治疗、耳针疗法、复方酸枣仁安神胶囊等，对治疗失眠有效。