自信心的培养演讲视频如何提高自信演讲视频，演讲自信 _睿知

如何才能培养自己在公开场合演讲的自信？
通常，当我们在公共场合讲话时，我们是不自信的。其实都是因为我们经验不足。如果我们对这件事情已经非常熟悉了，那么表演的时候自然是熟能生巧，表演的非常好。所以我就用自己的亲身经历来分享一下这个问题。首先，我认为我们应该在日常生活中准备大量的材料。我们可以多看看别人演讲的视频，听听别人在演讲过程中的技巧，看看他们在演讲过程中如何应对一些突发情况。生活中，我们遇到的一些事，可以和自己产生共鸣，也可以记录下来。总之，在日常生活中，一定要自己积累素材，在说话的过程中借鉴别人好的表现，然后为自己以后的说话经验做准备。其次，自己起草演讲稿后一定要多练习。这个地方要特别注意。我们必须自己写演讲稿。当然，演讲最好的效果是离开稿子。当然，我们写的稿子会在脑海中留下深刻的印象。即使暂时忘记了场上的话，也可以根据当时写稿子的感受慢慢回忆起来，然后就有逻辑可寻了。如果对着别人写的稿子演讲，可能很难应对球场上的一些突发情况。所以大家写完稿子一定要多练习。这里的练习是尽可能把每一次练习都当成讲台上的演讲，但也要记住不要练习太频繁，防止我们对演讲感到厌烦。然后就是我们所说的经验之谈。当我们越来越多的上台展示自己的时候，自然会让整个人的状态保持在最佳状态，让自己慢慢放松而不会感到紧张，说话的时候也不会因为台下观众多而一直颤抖甚至颤音。毕竟，我们相信我们每一个人都可以平静而自信地站在讲台上表达我们的观点。如果你是刚开始学说话的朋友，然后还没有怎么上台，我建议你不要对自己期望太高，不要给自己心理暗示你会和某人一样优秀。我们尽量不跟别人比，做自己就好。有时候，我们的期望值越高，我们对自己就越失望，但如果我们的一些表现让我们不满意，就可能会伤害我们的自信心。所以我们不要拿自己和别人比，也不要对刚尝过第一次演讲滋味的自己期望太高。我们只需要比上次做得更好。球场上有些突发状况。一定要坦然面对，不要因为一些暂时的小状况而惊慌失措。好了，就分享这些吧~

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怎么样让自己演讲更有自信？
如何提升自己的演讲能力？
有以下几个技巧可以提高你的演讲技巧：1 。练习演讲语言。中文是我们的母语，所以我们总是用普通话演讲。要想做好演讲，我们必须练好普通话。无论是阅读还是日常交流，都要尽量使用普通话，说话要清晰流利。2.丰富知识层面的演讲，是个人对知识、价值观、修养的体验，其中最显著的是文化素养层面。台上一分钟，台下十年，只有学习和积累知识，演讲的内容才会更丰富，更有意义，才会吸引听众。3.克服心理上的不适，当众讲话，一定要承受很大的压力。为了不被心理恐惧压垮，我们必须克服自己的心理问题，做出调整。我们也可以通过一些训练和挑战来克服我们的恐惧，这些训练和挑战可以提高我们的勇气，让我们自己变得更勇敢。4.提高现场应变能力。无论你做了多少准备，你都不可避免地会遇到一些意想不到的意外，比如怯场、忘词、遭遇沉默、观众攻击、场景不对等等。这时候考验临场应变能力就很重要了。只有足够冷静，脑子转得快，才能掌控大局。每个人的个人演讲风格不一样，需要提高的技巧也不一样，可以按需训练。同时也可以接受培训机构专业老师的指导。新里程口才培训教育可以通过场景模拟训练提高学生的语言能力，丰富学生的肢体语言。通过加强视觉辅助，演讲可以大放异彩。综合表达手段的加入，可以提升个人表达。

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怎样提高演讲能力？
如何提高自信
1.反复练习，不断提高自己的能力，通过练习培养自己的自信心。比如现在非常流行的10000小时定律，通过对某个领域的专注和学习，可以让自己达到顶尖水平，这种方法也适合我们培养自信。首先，自信不是自大，也不是盲目，而是自信，否则会被夸大。在演讲的视频中，演讲者举了一个例子来证明。他当足球教练的时候，遇到过一个身高合适的守门员，但是他不自信，总怕抓不住球。于是他要求守门员每天不断练习，把球放到墙上接住，八个月每天练习八个小时。后来这个球员在欧洲队服役。这个例子给你的启发是，你可以通过不断的练习来提高自己的技能和自信心。2.个人要有积极的自我意识，学会自我激励。一个人经历挫折和失败，不可避免地感到烦恼、沮丧和消极，这很正常。但长期的负面心理对个人发展极为不利。所以要多给自己积极的心理暗示和向上的自我认知。我相信我能做到，我相信我能，这样通过积极的自我认知，我就能尽快走出负面情绪，建立自信。3.当你找不到自信的时候，当你的人生处于低谷的时候，你要相信自己，回忆更多让你自信骄傲的事情。找到你自己
的闪光点，多夸奖自己。演讲者举出的例子是，在他换了一份新工作之后，业绩非常的差，他的同事还有周围的环境都给他消极的暗示或者明示了：你不行。但是这位演讲者还是在每天积极的鼓励自己，找自己的优点，回想以前做过的了不起的事情：比如说在四十岁钱拿到了博士学位，家里有一个好妻子和三个孩子等等。即使是在一个人安静的时候他也在自我鼓励。最终的结果是他做到了，他没有让自己失望。4 不要自我贬低，自我贬低就是自我否定，他给你的影响是消极的。遇到了同样一个难题，如果你拥有自信，那么你比别人成功的几率会大很多。除此之外，演讲者还提到了如果培养他人的自信，就是关注他人的优点，然后进行夸奖，不要直接的进行批评和责怪。比如说两个了孩子同时在练习踢球，一个踢的比另外一个要好，那么对于不好的那一个不要去批评，对于好的那一个要去夸奖或者表扬。如何培养自信确实是一门高深的课题，不是简单的三言两语就能说完的，重要的是将这些原则运用到我们的生活中去。