正确刷牙图如何刷牙图，刷牙八步法图片 _睿知

正确刷牙的八个步骤图
1.握住刷柄，刷毛指向根尖方向(上牙向上，下牙向下) 。虽然刷毛呈45角，但通常情况下，患者先与牙齿长轴平行，然后稍微旋转，与龈缘呈45角，会更容易、更安全。2.刷角：将牙刷的刷端直接放在龈沟处，刷子与牙齿长轴的夹角约为45 。3.不要弯曲刷毛：轻压刷毛进入龈沟。4.振动牙刷：短距离(2~3cm)水平刷动振动牙刷，但不要使发尾离开龈沟，每个区域至少振动10次。5.重新放置牙刷：将牙刷移到下一组2 ~ 3颗牙齿，注意重叠放置。6.反复刷牙：在上下牙弓的嘴唇和舌头的各个部位反复刷牙。7.刷前牙的舌面和腭面，将牙刷垂直放置于前牙的舌面和腭面，使刷毛垂直指向并进入龈沟。

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刷牙的正确方法步骤图片
正确的刷牙方法：每天都要刷牙，要求早晚各一次，尤其是晚上。牙膏要正确使用，刷牙要用软毛牙刷。刷牙的方法被称为Pap刷牙。只要握住牙刷柄，按照象限成45度角刷头部和牙齿，比如从左上方刷，然后在牙龈和牙齿之间成45度角刷牙刷的刷毛。一两个缝隙就会振动，振动距离大概一两毫米。清洁十秒后，移动到下一个位置，也就是一半牙齿够不到的位置。然后，重复上一步操作。每个部位刷完之后，比如左上嘴唇脸颊侧，右上嘴唇脸颊侧。需要强调的是，第一步刷到第二步，用力要轻柔，方法要正确，时间到了。建议刷牙时间以三分钟为宜。竖刷法是将牙刷毛束的尖端放在牙龈和牙冠的交界处，沿牙齿方向轻轻按压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，刷牙齿的内外表面和咬合面。同一个部位刷几次。这种方法可以有效地消除牙菌斑和软垢，刺激牙龈，使牙龈的外观保持正常。振动是指刷牙时，刷毛与牙齿成45度角，使刷毛一部分进入牙龈与牙齿之间的缝隙，另一部分伸入牙齿缝隙，来回短距离振动。刷咬合面时，刷毛要平放在牙面上，前后短距离振动。每个部位可以刷2-3颗牙。把牙齿的内侧和外侧刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是因为是短距离横刷，所以基本上是在原来的位置水平振动。相对于大规模的横刷，不会轻易损伤牙颈部和牙龈。生理刷牙法是指牙刷毛顶端与牙齿表面接触，然后向牙龈方向轻轻刷牙。这种方法像食物通过牙龈一样起到轻微的刺激作用，促进牙龈的血液循环，有助于保持牙周组织的健康。总之，刷牙要轻，不要太用力，要反复。应该刷牙齿的每一面，尤其是最后面的臼齿。一定要把牙刷放进去。如果以上方法结合使用，效果会更好。每次刷牙的时候，如果不放心，可以对着镜子看看是否干净。只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
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正确刷牙方法之一：温水刷牙是刷牙的基本常识。温水的温度要接近体温。太热的水容易灼伤口腔。用冷水刷牙经常会引起牙本质过敏和疼痛。尤其是冬天，需要用温水刷牙，避免牙本质过敏。正确的刷牙方法2:早晚刷牙。大部分人都知道应该早晚刷牙，但是刷牙的具体时间是有差异的。比如有些人习惯早上刷牙。还有人在早饭后刷牙，认为这样可以更好地清除食物残渣，减少对牙齿的伤害。专家解释，早晚刷牙是指早起后、入睡前刷牙。最好在早餐前刷牙，而不是在晚餐后刷牙，因为早晚刷牙不仅是为了清除吃进嘴里的食物残渣，也是为了清除牙齿上的牙菌斑。经过一夜的睡眠，早起刷牙可以有效清除夜间逐渐形成的牙菌斑，降低口腔疾病的发病率。正确的刷牙方法有三：合理的牙膏用量。牙膏的用量不要太多。儿童牙膏的用量应该是一粒豌豆大小，成人最多两粒豌豆大小就好了。如果用手动牙刷，牙膏可以挤在牙刷上。如果使用电动牙刷，最好将牙膏放在刷头内，刷头放入口中后再打开开关，以免牙膏溅出。正确的刷牙方法是四：依次清洁牙齿可以分为上下牙两部分。上下可分为左右两侧，每侧又可细分为前、中、后三个区，每个区只包括2~3颗牙齿。作为刷牙的刷牙单元，要求刷完一个小区后，要依次洗另一个小区。上和下、外和内、左和右等。欧B独有的圆形刷头，可以轻松覆盖牙齿，让你方便地逐一清洁。刷牙的正确方法五：角度和手法。一般刷牙最大的缺点就是只刷牙齿外侧(嘴唇和脸颊)，不刷舌头和咬合面。所以，只有正确的刷牙姿势，才能刷到牙齿不同区域的各个侧面。将牙刷向牙根倾斜45度，放在牙龈边缘，轻轻按压，让刷毛进入龈沟。对于牙齿的每一段，来回移动牙刷，振动至少10次，然后移动到下一段。在前牙的舌侧和腭侧，牙刷垂直刷，从牙龈刷到牙冠，力度适中。刷牙齿咀嚼面时，将牙刷放在咀嚼面上来回移动。刷牙的正确方法六：成人一般每2到3分钟就有28到32颗牙齿。如果想彻底清洁牙齿，就把牙齿全部刷完，每次刷牙至少2到3分钟。电动牙刷一般都有提醒功能，让你更准确的把握刷牙的节奏，让你刷牙的时间恰到好处。
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刷牙的正确方法图解据报道，牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。科学家称这与一系列慢性疾病有关，如心脏病的部分病因是由牙龈开始出现的炎症进入血管导致的。正确刷牙的方法1温水刷牙最好尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。2养成早晚刷牙好习惯牙菌斑是造成蛀牙和牙周疾病的罪魁祸首，被清除后几个小时之内又会生长出来，所以每天早晚两次刷牙是必需的。3刷牙力量因人而异并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。以刷干净牙面为宜，每个人可以根据自己的情况来拿捏。4横向刷牙易磨损牙釉质横向刷牙法确实是不值得提倡的刷牙方式，口腔医生给出的建议都是竖着刷牙。因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。5每次刷牙不少于两分钟每次刷牙时间不少于两分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。6刷牙后再吃早餐无不妥一天早晚要刷牙，但早上刷牙的时间放在早餐前还是早餐后并无定论，目前没有医学观点认为早上起床后刷完牙再用早餐是不适宜的。现在绝大部分中国人都习惯了早餐前先刷牙，并无不妥。至于刷完牙后牙膏有效成分会被吃进肚子，这种说法不大站得住脚。7牙刷1个月更换一次权威牙医建议，牙刷一个月更换一次，因为用了一个月后，刷毛的弹性降低，刷毛开始变歪，并且刷头细菌开始大量滋生，继续使用不仅会伤害牙龈，更会给口腔造成二次污染，引起一系列的健康问题。8用中号刷头最适合亚洲人口腔不建议用太大牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。牙菌斑是造成蛀牙和牙周疾病的罪魁祸首，被清除后几个小时之内又会生长出来，所以每天早晚两次刷牙是必需的。
怎么样刷牙才正确图片1.先刷牙齿外表面将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循2. 刷牙齿咬合面平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净3. 刷牙齿内侧面竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面轻刷舌头表面4 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新

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正确刷牙的步骤图正确的刷牙方法步骤1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。