番茄时钟第一天
今天返校,第一次用番茄钟将打扫卫生整理床铺和箱柜等繁琐的事情做好,几个小时下来竟然觉得很充实,时间基本没有被浪费,心情也不烦躁(我在家太懒,没伸手做过什么家务,讲不上有条理)。如果换在以前,我估计得到下午才收拾齐全,并且吃不上午饭,根本不会像今天还和室友一起吃饭,刷刷没看完的小说了。
但是也有几个问题。
首先是时间的紧迫感,既是好现象也是坏现象。我在按下番茄钟的那一刻好像在和另一个自己在赛跑,生怕自己在这段时间的任务没有完成,就加紧了速度。比如迅速地打水洗毛巾擦桌子,而不是慢腾腾地呆想我好像还有什么事情没有做,我先擦桌子就会把手弄脏,就不能干别的。这里插一句,之所以我会干的这么“麻利”,是因返校的前一天我就把事程安排好了(在evernote里面建立的模版,如果以后读研也可以这么干),先做不太脏的内务,再做别的。然而出现的问题也比较好笑,我总觉得时间是不是过的有点慢了,还是自己的手机有毛病,怎么我好像整理得差不多了,番茄钟还没响呢?于是我不止一次擦干手看时间,打扫卫生呢,那么紧张兮兮的!好像规定的时间内给我一定的任务量一旦提前好像有点不适应。总是看时间不是对当前所做的事情的专注,而是对时间流逝的一种不安。我们之所以珍视时间,不仅仅是因为它的短暂和不复返,也因为想在有限的时间里做更多有意义和价值的事情。对时间的过分关注,陷入奇怪的自我攀比的怪圈是不可取的。
一件小事能打断完整的番茄钟。【番茄时钟第一天】只是一个来电而已。同学和对象闹不开心,番茄钟刚开始没多久,而我正在整理箱子。安慰她十来分钟,没想到她提出自己要看书去,主动挂了电话。之前都是说好久,我有点反应不过来。刚才我干嘛的来着?呆坐两分钟,想起有写好的清单,翻看两眼,就出门了。去了超市,买了日用品,没忘记给自己稍上几串关东煮。刚好到了休息时间就呀米呀米吃起来。到寝室忽然又想起来先前是整理箱子的,而现在我的章鱼丸子还没吃完又到了下一个番茄。洗手整理箱子?继续吃?而一想到本来一个完整的计划就这样被肢解了,有点难过。之后我还是先吃完再整理。后来我是何时全部收拾妥当及其流程都已经记不得了,因为我没有用番茄钟。遇到突发状况是难免的,及时调节最重要,因为一个番茄坏掉就丢了后面的计划是不理性的。
休息时间我依然在忙前面的事物。打扫卫生就是停不下来,因为手已经弄脏,休息的空档就只是坐5分钟,不能做别的。所以连续两个番茄的中间休息时间我都是继续整理,直到新的番茄开始。
还是有收获的。比如我没有忘记取洗衣房的衣服,在衣服脱水的最后几分钟看完两章小说。收拾书桌没有花费很多时间(不到一个番茄)。至少在吃章鱼丸子前我还是比较满意的。自己在更快地做琐碎的事情并且没有晕头转向。我知道时间都去哪里了,我是怎么分配的。
很神奇。继续加油。
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