如何忍着不放屁不拉屎如何忍着不放屁，如何忍着不放屁呢

怎样能少放屁
人为什么会放屁？因为肠道一直在蠕动，只要有肠道蠕动，气体就会从肛门排出，放屁。消化道为什么会有气体？这是因为当人们吃食物时，由于消化道的正常菌群会产生更多的气体。这些气体，随着肠道蠕动往下跑，从肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时会有杂音。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果你不放屁，或者放屁太多，很臭，那就是不正常的现象。1.放屁增多，有时放屁过多，与吃太多淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。在市场上出售。吃面食多的人放屁也多。这类食物使肠腔产生过多气体，导致放屁多，粪便多。这个时候要减少淀粉类食物，增加蛋白质和蔬菜类食物，做到饮食均衡。2.放屁很臭。在众人面前放屁最不雅。放屁有两种情况。一种是大便稀，排出的屁很臭。大便排出来，屁就不放了。从这个角度来说， “屁就是屎”是有道理的。二是屁味特别浓，臭得像臭鸡蛋。这是由于吃了太多的蛋白质食物，导致食物滞留在肠道内。蛋白质食物在消化道分解后，产生胺类，胺类有这种臭味。解决办法是减少食物量，尤其是含蛋白质的食物量。3.不要放屁。如果长时间不放屁，问题就严重了。新生儿不放屁，检查一下是不是肛门直肠或者肛门发育不全。成年人不放屁，腹部鼓胀如鼓，说明腹部胀气。需要考虑肛门直肠是否有问题，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。如有必要，需插管肛门排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻，屁都没有，因为屁被肠子堵住了。如果不放屁，并伴有严重的肠绞痛，一定要去医院抢救，作为紧急处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔引起的腹膜炎可引起腹部僵硬、剧痛、屁也不放。经常放屁大致有两个原因。一种是人经常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、白菜、豆类等豆制品，所以可能会放屁。另一种是他们可能患有肠易激综合征，临床上也可能出现腹痛、腹胀、放屁等症状。饮食上，建议你少量多餐，不要暴饮暴食。吃的时候要细嚼慢咽，以免一起吃进太多空气，还要避开容易产生气体的食物。每天喝一杯酸奶，有助于改变胃肠道的细菌。屁是身体排出的废气，多为二氧化碳、氢气和甲烷。过去，人们普遍认为屁的气味是由甲烷释放出来的。其实甲烷本身并不臭。现代科学证明，臭味的“罪魁祸首”是吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。因为人的嗅觉对这些气体特别敏感，所以即使有人在公共场合偷偷放屁，人们也能很快发现并捂住鼻子大喊臭！屁的产生是因为我们吃的一些食物没有被分解。未分解的部分，含有纤维和糖，成为大肠杆菌的食物。大肠杆菌饱餐一顿，就会排气，这些气体在体内堆积，造成一个气压。压力太大就会被推出体外，形成屁。屁的多少和人的饮食有关。有些人喜欢吃洋葱、生姜、生大蒜、土豆、糖果、豆类和面食。由于这些食物中含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，食用后废气会大大增加，会不断放屁。屁的多少也与人的消化功能强弱有关。消化不良时，肠道细菌快速发酵，容易产气，使人放屁。一位科学家发现，一个人每天放屁约14次。每天，每个人都会排放大约500毫升的废气。屁虽然臭，但放屁是正常的生理需要，有益于人的健康。不要老放屁，对身体不好。
常年不放屁的人，很可能是肠胃有问题。每天喝一杯酸奶，有助于改变胃肠道的细菌。请收下，谢谢！
有什么方法可以忍住不放屁？
很难忍住。就看你自己的本事了。让我给你一些建议。放屁是因为肚子受凉胀气。你要避免少吃生冷或者容易发酵的食物，就可以避免这个问题。屁有三种来源：(1)食物吞咽时，空气进入消化道；(2)肠道内食物细菌发酵产生的气体；(3)血液中的气体渗入肠道。每天约有7~10升气体进入肠道，但大部分被肠壁的血管吸收。肠道排出的屁约0.5升是身体排出的废气，多为二氧化碳、氢气和甲烷。屁的产生是因为我们吃的一些食物没有被分解。未分解的部分，含有纤维和糖，成为大肠杆菌的食物。大肠杆菌饱餐一顿，就会排气，这些气体在体内堆积，造成一个气压。压力太大就会被推出体外，形成屁。屁的多少和人的饮食有关。有些人喜欢吃洋葱、生姜、生大蒜、土豆、糖果、豆类和面食。由于这些食物中含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，食用后废气会大大增加，会不断放屁。屁的多少也与人的消化功能强弱有关。消化不良时，肠道细菌快速发酵，容易产气，使人放屁。一位科学家发现，一个人每天放屁约14次。每天，每个人都会排放大约500毫升的废气。屁虽然臭，但放屁是正常的生理需要，有益于人的健康。不要老放屁，对身体不好。常年不放屁的人，很可能是肠胃有问题。高蛋白饮食在腐烂的时候会产生大量的硫化氢(臭鸡蛋的味道) ，所以有一种特殊的气味。一般吃的越香(肉、油炸食品) ，屁放的越差。吃的差一点(粗米、轻米) ，气味会少一点。有的人红薯吃多了，虽然会放屁，但是味道不会太差，因为糖分发酵主要产生二氧化碳气体。如果屁很多，而且经常有臭味，说明蛋白质吃多了，肠胃负担太重。应立即减量或改为素食，以防肠胃疾病。祝你好运！
怎样能忍住不放屁
这是由于吃了太多的蛋白质食物，导致食物滞留在肠道内。蛋白质食物在消化道分解后，产生胺类，胺类有这种臭味。解决办法是减少食物量，尤其是含蛋白质的食物量。

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打坐时想放屁要忍住吗？
不要忍受它。当污染的空气下降时，它将被排出。当然，如果是集体打坐，为了不影响别人，最好忍住，过一段时间就好了。如果是星期天，问老师怎么做。放屁可能是漏尿的征兆。
屁如果经常忍住不放，会对身体造成什么危害？
在公共场所，有些人为了面子，坚持不放屁，让胃自己消化。这样长期下去会对身体有害。因为屁中含有的硫化氢、氨、吲哚都是有害物质，必须排除体外。如果憋着，会被肠道重新吸收，对人体有害。体面的事情就是找个借口把它放在一个无人的地方。屁是怎么来的？临床上所谓的“肠易激综合征” ，是指患者在生理解剖或血清生化检查中没有已知或可识别的病因或异常，但患者有一组慢性、反复出现的非特异性胃肠道症状，其中最常见、最尴尬的症状是“打嗝”和“放屁”；虽然日常生活中有句谚语叫“打嗝” ，但并不是说一个人一旦同时打嗝和放屁，就说明这个人已经放弃了最后一口气。“肠气”通过肛门排泄，俗称“屁”；健康人也是每天不同时间放屁，频率在每天6 ~ 20次不等，每天排气量在500ml ~ 1500ml之间；其实“屁”的来源主要有两个，一个是吞进去的空气，一个是一些不能消化的碳水化合物，被细菌消化产生多余的气体。个体吞食的空气主要成分是“氮气” ，而细菌发酵产生的气体主要是“氢气”；此外，约有三分之一的屁成分属于甲烷，其主要来源是大肠。常见的导致细菌发酵产气的食物有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、土豆、鸡蛋，甚至大麦、燕麦，而植物碳水化合物产生的“屁”就没那么烦人了。如果腹胀伴有放屁腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否有潜在的消化不良甚至肠癌。经常放屁的人，在平时的饮食中要尽量避免吃含乳糖的食物。在一些严重的情况下，他们甚至不得不避免吃果糖和含有粗纤维的蔬菜和水果。在一些临床病例中，如果有胀气、放屁，可能需要进一步探查是否有腹部器官感染；甚至有的患者腹部手术后出现肠系膜粘连引起的肠梗阻，导致腹痛、腹胀持续时间较长，造成医患治疗纠纷；因此，这类患者最好养成定时排便的习惯，避免食用易产气的食物；对于有精神情绪障碍的患者，主治医生应给予额外的心理疏导甚至药物治疗。此外，一些慢性疾病，如心血管疾病、肝胆胰疾病、肾脏疾病、糖尿病，甚至内分泌疾病(尤其是甲状腺功能减退)和长期使用某些药物(如镇咳药、降压药、抗抑郁药) ，也会影响胃肠道的收缩和蠕动，导致打嗝、腹胀、放屁。

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如何幽默的化解放屁的尴尬
【如何忍着不放屁不拉屎如何忍着不放屁，如何忍着不放屁呢】@搞笑设计师每日放屁是人性。但是，放屁不能总是自己控制。往往在很多公共场合，突然想放屁会觉得尴尬。但是，坚持下去是不可能的！所以，尴尬在所难免。如何避免放屁尴尬？听我说！1.提前上厕所。当你有放屁的冲动时，你应该有意识地立即起床去上厕所。因为，基本上，很多人放屁是因为他们的饮食。可能是他们吃的食物比较产气，也可能是肠胃消化不良，等等。所以，当你有放屁的欲望时，就去上厕所吧！不要犹豫，否则很容易导致不必要的尴尬。2.选择性忽略，不解释，或者变本加厉。如果失控了或者来不及上厕所，真的放了屁，那么你可以选择无视，就当屁没发生过，继续之前的动作。即使周围的人已经反应过来，也不要做出任何反应。反正这一集很快就被忽略了，没必要太纠结，不然就是雪上加霜。3.还有一个捂住鼻子伪装自己的好办法，虽然有点恶作剧的味道。这个方法就是，当你放屁，周围的人开始捂住鼻子，吐出XXX恶心的放屁行为时，你也跟着他们的动作，用手捂住鼻子，然后开始吐，假装受害者，让别人查不出真相，误以为除了你以外的其他人放屁。但这种情况下，你身边肯定有很多人，只有两个人不能怪别人。4.自嘲一笑而过。如果你在和别人聊天的时候突然失控，放了个屁，不管是响的还是臭的，都会让你觉得很尴尬。你不必去想它，只是自嘲或者微笑，一笑而过。我相信，如果和你聊天的人是一个见多识广的人，他是不会深究或者嘲讽你的。所以自嘲或者一笑置之也是不错的选择。5.马上换个话题。聊天时放屁，除了以上一笑而过的方法，还可以选择转移话题。一般来说，之前的对话肯定会因为放屁事件而稍有停顿。而这时候你只是保持沉默，只会让你的尴尬更久。所以要先下手为强，找一个对方更感兴趣的话题，尽快转移话题，让对方不再关注你放屁，这种尴尬也就不复存在了。6.用你的幽默开玩笑，效果会更好。如果你是一个幽默的人，或者脸皮稍微厚一点的人，可以选择开玩笑。开玩笑可能更好。可以用一些笑话来解释刚才的放屁行为，让对方在笑话中不再关注放屁事件本身。例如，你可以说：“这是我刚刚吃的食物，它叫得很臭”；还是“菊花在叹息！”7.认真说说放屁的好处。很多人放屁都会觉得尴尬。但这个时候，如果你主动出击，不仅避免了谈论放屁，还直接告诉了对方放屁的好处，会让你觉得不再尴尬，让对方觉得很自然。比如放屁是为了排出体内的空气，减少空气对身体的伤害等等。8.指向某一方，分散对方注意力。如果你不太会转移话题，不会用幽默来化解尴尬，那么当你放屁后想不出什么合理的措施时，你可以直接指向旁边的某个方向，然后和对方聊你在那个方向看到的东西。比如，你问对方，那是美好的东西吗？一般人的正常反应是当你指向那个方向的时候把头转过去，间接转移了对方的注意力。