改变自己该怎么做如何面对改变，该如何改变

面对突如其来的改变，如何做出最合理的应对
“有些人被动接受改变。”有些人适应变化。“还有一群人，在改变未来之前，已经掌握了变化的规律，并把它玩弄于股掌之间。斯宾塞约翰逊的书《谁动了我的奶酪》提出了这样的观点，当改变来临时，不要责怪别人，也不要等着奶酪有一天从天上掉下来。而是继续探索未知的迷宫，寻找新的奶酪。更多的是倡导人。当我们过了一天又一天，习惯了这种生活带来的舒适，突然一切都被未知的变化改变，不要抱怨世界的不公平，不要纠结于已经失去的东西，而是立即行动，寻找新的目标。我们首先要做的就是摆正心态，以积极的心态去面对这个意想不到的巨变。并非所有的变化都是负面的。正是因为变化，世界才能进步。在我们的能力无法掌控变化的世界的当下，我们应该根据自己的优势寻求突破，充分发挥自己的能力，找到自己喜欢并愿意投入时间和精力的事情。当我们心态变了，行动积极了，思想对了，其实就是在慢慢适应变化带来的新环境。我不是那种主张死路一条的人。当我们从年初开始制定今年的目标和计划时，不妨在原来的计划上加一个b计划，因为人生本身就是一个不断选择的过程。这个b计划不一定和工作有关，可以是自己的爱好，也可以是一个全新领域的学习过程。在不与a计划再次冲突的前提下，b计划可以稳步前进，直到有一天，a计划所从事的某件事情发生了你无法控制的变化，你不会因为只有一个a计划而感到焦虑和慌张，因为成熟的b计划此时可以继续保障你的基本生活。你甚至可以有c计划和d计划，但前提是你有足够的时间和精力。b计划随时可以取代a计划。是生活和工作发生巨变时的救命稻草，也是“太平盛世”开始新生活的一种方式。至于衡量方法，就看个人对自己人生的追求了。追求伟大的人，可以认为这种方法叫不断升华，提升品质的生活。追求佛法的人也可以认为这种方法是一种修身养性。只有从源头上思考改变的原因，才能更好地理解如何应对改变。当我们深入思考变化的规律，进行亲身体验和总结时，会发现这样的思考不仅有趣，而且对人生规划也有帮助。作者迪帕克马哈拉的书《我动了你的奶酪》表达了一种不同于《谁动了我的奶酪》的全新观点。他认为，在变化发生后立即寻找新的目标是主观的、固定的，这样就会一直被变化所支配，而不是被变化所支配。其实变化无时无刻不在我们身边发生，细心的人会注意到。同样，很多人会忽略变化的存在。我们平时习以为常的事物，正在发生着不一样的变化。当我们仔细关注和思考变化背后的原因时，其实是一种思维的逐渐成熟。当思维成为一种惯性，最终形成一种模式，变化对我们来说就更可控了。
面对变化我们要怎么做
社会在不断发展变化，职场也是如此。现代职场信息化发展迅速，流动性越来越大，竞争力越来越强。随着职场生活的快速更新，要适应瞬息万变的职场，唯一的办法就是更新自己，跟上时代的发展，不需要别人提示，自动更新自己。1.做好信息更新工作。丰富的信息有助于开拓视野，更新观念，实现思想和工作的创新。获取各种信息是职场生活的需要，尤其是与自己工作相关的信息，需要随时掌握和了解，否则就会无知失聪。现代职场的信息量很大，更新的方式也很多。信息网络媒体是最重要的途径，同事之间的交流是不可或缺的渠道。我们应该利用各种方法来更新信息。2.做好更新工作。随着时代的发展变化，一些新思想必然会对各行各业提出新的挑战和要求。原有的工作内容、思路和方法难以适应更新的环境和条件，需要创新和改进。这就要求我们不仅要改变我们的工作角色，而且要创新我们的工作，同时还要协调发展的步伐。3.做好生命更新。信息时代，人们的生活越来越丰富、方便、快捷。时代的发展提高了人们在日常生活、出行、交流、接触等方面的生活质量。生活的内容变得越来越丰富。更多的人出去旅游，跳广场舞，去健身房，街上的车也多了。这些无疑都影响着职场中的每一个人。
个人如何应对变化的世界
1.时刻着眼大局，保持警觉，培养自己对变化的敏感度和预测变化的能力。3354未雨绸缪/或“生于忧患死于安乐” 。关注小变化会帮助你适应即将到来的大变化。2.当变化发生时，简单的行动比向前看能带来更多的好处。尽早适应变化，事情就好办多了。——行动起来，拒绝拖延。3.不要怕“怕” 。适当的恐惧是件好事。当你担心自己的不作为会让事情变得更糟时，恐惧会促使你立即采取行动。4.如果你想改变，自大的障碍来自于你自己，除非你想改变自己，否则一切都是徒劳。作为一个内心总是缺乏安全感的侏儒，努力让自己变得更好，进一步克服拖延症，与“恐惧”相处，是他努力的目标和方向。

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怎样才能更好的适应改变。
如果一棵树能随风弯曲，再大的风也不会被吹倒。同样，如果遇到自己无法控制的情况，也可以像树一样弯曲。变化是不可避免的。圣经上说，每个人都可能有“意想不到的情况” 。(传道书9:11)生活中会发生一些意想不到的事情，但并不是所有的变化都是不好的。有时候，一开始看起来很糟糕的东西会带来意想不到的收获。然而，人们通常习惯于过稳定的生活。生活一旦改变，无论是好是坏，都会让人无所适从。学会适应是面对逆境或变化时恢复正常的能力。适应性强的人不仅会有耐心，还会积极看待自己所处的环境。适应能力强的人，在面临巨大压力时，不会喝酒来缓解压力。接受每个人都想掌控自己人生的现实，但就现实而言，这不太可能。既然改变是不可避免的，我们就应该学会接受现实，不要总是被消极的想法牵着鼻子走。“不要说”为什么以前的日子比现在好？“你这样问是不明智的。(传道书7:10)展望未来，如果人们一直想着过去，这就像在高速公路上开车，但他们的眼睛总是盯着后视镜。司机时不时看看后视镜是好的，但注意前方才是最重要的。当我们面对变化时，我们也应该着眼于未来。”眼睛应该直视前方，眼睛应该向前看。“(箴言4:25)一个人能否适应变化，取决于他的心态。重要的是我们应该以积极的态度看待发生的事情。你能列举一两个改变的好处吗？
对于职场人来说，改变将至，该如何应对？
【改变自己该怎么做如何面对改变，该如何改变】我认为专业人士需要开放的心态来处理变化的问题。对于专业人士来说，除非一个人在体制内工作，否则很多人的工作本身就需要应对各种变化。当我们的工作或工作环境发生变化时，我们需要以积极开放的心态来处理这些问题，同时，我们需要学会迎接新的挑战。首先，专业人士需要主动迎接相应的挑战。无论是在职场，还是在我们的日常生活中，我认为每个人都需要主动以积极的心态去迎接相应的挑战。生活处处充满挑战。如果用逃避的态度处理问题，相应的问题只会越积越多，我们的麻烦也会越来越多。作为一个成年人，我认为成年人需要采取勇敢的态度来积极迎接挑战。第二，职场人士需要做好职业规划。在专业人士遇到这些变化之前，智障人士需要做好自己的职业规划。如果专业人士本身没有任何规划，这个人的职业生涯就没有目标和方向，这个人的职业发展道路完全靠运气。正因为这个原因，我觉得每个人在工作之初都需要做好自己的职业规划，这样才能应对可能出现的变化和危机。第三，专业人士还需要适应周围的环境。职场变动问题是每个职场人都需要处理的难题。当我们的工作环境或工作内容发生变化时，我们可能会感到很不舒服。这个时候我们需要尽可能的调整自己的职场心态，同时也需要尽力去解决相应的问题。我们需要把应对职场变化的动力转化为自己的内在驱动力，通过自己积极消化这些变化，做一个积极拥抱变化的人。

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面对生活中的各种变化，我们该如何应对？
安徒生的众多童话中，有一个叫《影子》。故事的主人公有一天不小心掉了自己的影子，后来他发现了新的影子。后来，那个影子有了自己独立的思想和人格，取代了自己的主人。如果你是一个故事的主人公，当你发现生命中原本属于你的东西被夺走了，你会如何应对？下面这本书，《谁动了我的奶酪？》，讲的是如何根据变化调整自己，从而改善生活。作者(美)斯宾塞约翰逊(Spencer Johnson)，其初衷是帮助自己应对人生中的一次痛苦转变。有些人认为故事很简单，是小孩子都能理解的常识，但很多读者却因为这个故事而在事业、商业、健康、婚姻等方面都有所提升。讲故事讲的是两只小老鼠和两个小矮人。他们在迷宫中寻找奶酪的故事引出了人们生活中思考问题的四种方式。无论我们的年龄、性别、种族、国籍，都能在他们身上找到自己的影子。你属于哪一种？通过《谁动了我的奶酪》的故事，我们可以学习如何应对生活中不断变化的情况，如何及时做出调整，从而实现人生质的飞跃。在生活中，我们经常会遇到大大小小的生活变故。事业、婚姻、健康等。这个时候意味着我们要对过去做出改变。当环境迫使我们去应对和适应变化时，我们是多么不情愿去改变。当生活发生变化时，有些人总是把自己当成受害者，不断指责别人。他们不愿意接受现实，认为事情不应该发生在自己身上。如果这种事情真的发生了，他们会认为自己应该从中获得一些利益。比起那些不断指责别人的人，那些能放下过去重新开始的人，他们能更快的适应变化，变得更好。改变，隐藏是一种祝福，意味着我们变得更好。比如有人因为公司突然变故，丢了工作。也许他没有马上找到新的工作，但如果他能克服恐惧，愿意去探索，去改变，他就会得到回报，他就能通过探索找到新的自己。改变已经习以为常的东西，是最难也是最痛苦的事情。这个时候，我们必须克服恐惧。恐惧会使人的思想无法固定，会使人患得患失，无法上进。有些人觉得环境变了，自己就老了，改不了了。害怕重新开始，寻求新的方向。应对变化，首先要摆脱旧观念，改变思想，改变新的思维方式，行为自然也会随之改变。思维决定我们的行为。要想改变，首先要学会控制自己的思想。我们要学会嘲笑自己，嘲笑自己过去做过的傻事，这样才能放下过去，快速向新的方向前进。如果你不想改变，没有人能真正帮助你。只有当你真正放下过去，通过自己的经历明白改变的好处，改变才能真正开始。我们都害怕改变，我们常常害怕做出改变。当改变真的来临时，我们应该如何应对，应该保持什么样的心态？这本书一定会对你有帮助。不禁欲90天训练营的第4天