冬季,遇见这菜别错过,荤素搭配,解馋又开胃,总吃不腻!
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转眼就到了十二月 , 一年就要结束了 , 随着时间的推移 , 寒潮来袭 , 各地都出现降温 , 身体都是冰凉凉的 , 身体会十分虚弱 , 特别容易感冒和发烧 , 抵抗力特别差 , 我们需要顺应季节的改变 , 注意多穿衣保暖 , 饮食上不能吃凉性的食物 , 多吃一些快手菜或鲜汤 。 今天分享一道适合冬天食用的菜肴——雪菜炒肉丝 , 雪菜是冬季的热门蔬菜 , 每次遇见记得多囤点 , 做成酸菜非常好吃 , 搭配猪肉是绝配 , 吃起来太下饭了 。
最近一段时间 , 家里人都很忙 , 孩子在家上网课 , 老公每天都早出晚归 , 每天晚餐是我们相聚的最长的时间 , 晚饭肯定不能太马虎 , 菜肴非常丰盛 , 有菜有肉 , 一上桌就被吃光光 。 许多人肯定没有吃过这道雪菜炒肉丝 , 到底要如何制作呢?赶快看一看此菜的食谱吧 。 冬季 , 遇见这菜别错过 , 荤素搭配 , 解馋又开胃 , 总吃不腻!
【雪菜炒肉丝的详细做法】食材清单:选购雪菜200克左右(雪菜是一种时令蔬菜 , 一般打霜后的雪菜最好吃 , 可以直接炒着吃 , 还可以做成酸菜 , 当成下饭菜很不错) , 挑选新鲜里脊肉280克(或者选择牛肉里脊或鸡胸肉 , 猪肉价格便宜 , 肉质十分细嫩 , 炒着吃非常不错) , 挑选几个大蒜坨 , 若干片生姜 , 一丢丢食盐和白糖 , 鸡精半勺 , 味精半勺 , 老抽和生抽少许 , 小米辣几个 , 蚝油少许 , 红薯生粉 , 其他调味品 。
正确烹饪顺序:
第一步:挑选好雪菜和里脊肉 , 先把雪菜提前腌制好 , 雪菜用冷水漂洗 , 洗净切成细末 , 控干掉表面的水分 。
第二步:里脊肉要清洗干净 , 改刀切成若干薄片 , 里脊肉切成若干细丝 , 瘦肉丝放在容器里腌制 。第三步:肉丝用一勺料酒去腥 , 加上一勺生抽和蚝油 , 调入一勺红薯淀粉 , 加上葱姜水 , 调入半勺胡椒粉 , 滴入适量橄榄油 , 反复将肉丝抓至均匀 。
第四步:大蒜拍碎切成细末 , 小米椒切成小圈 , 准备好雪菜和腌制入味的肉丝 , 开始制作这道雪菜炒肉丝吧 。第五步:锅底调入一些油 , 滑入腌制入味的瘦肉丝 , 用锅铲迅速翻炒均匀 , 加上半勺老抽上色 。
第六步:加上一些葱和姜末炒香 , 加上一些雪菜和小米椒 , 大火迅速翻炒几下 , 加上一丢丢食盐和白糖 。
第七步:加上半勺蚝油 , 加上半勺生抽 , 最后加上鸡精 , 味精和胡椒粉 , 迅速翻炒一会儿 , 关火装盘 , 这道雪菜炒肉丝就可以开吃了 , 配上米饭和面条都不错 。
雪菜炒肉丝是一道荤素搭配的快手菜 , 很多饭店都吃不到 , 吃起来脆爽开胃 , 色香味俱全 , 肉丝细嫩 , 雪菜十分脆口 , 搭配在一起炒一盘 , 补充大量的维生素A , 矿物质和微量元素 , 改善全家人的胃口 , 早食早受益 。 【冬季,遇见这菜别错过,荤素搭配,解馋又开胃,总吃不腻!】
你们掌握这道雪菜炒肉丝的具体做法吗?(全文配图都来自网络)
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