投稿|被人误解的做自己( 六 )
因此，如果能客观地审查自我的各项能力，找到那些不太愿意真实面对的方面，或许你就能发现一些「做自己」底层的认知盲区 。
然后有些人碍于面子，一是不了解自己的需求是什么，二是知道需求不好意思表达出来或用其他需求代替，这都不是真实的表现 。
《非暴力沟通》的作者指出，在学习平衡自我需求和他人需求过程中，会经历三个阶段：1）他人的奴隶，2）自己的皇帝，3）平衡的生活
早期认为自己需要满足他人的需求，把自我优先级放低；中期优先考虑自我，不考虑他人 。
后期才能做到对自己的行为，感受和情绪负责，并保证不伤害别人来实现满足 。
但是想把自我表达清楚不容易 。
我经常采用SMART原则，在沟通中提出针对某一事物非常具体的要求，这样别人才能知道你的期望值在哪里 。
总结一下：
做自己很难，但值得努力；当你真正认识到它时，也许意味着拥有一种成熟的心态 。
在紧急情况下你会愿意慢下来搞清楚发生什么，自我想要什么；在社交时你也懂得如何掌握边界，又能保持弹性 。
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