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投稿|年轻人的养生智商税：轻则无用，重则致病，辟谷脱肛( 四 )


还有“卵巢保养”项目也可能导致身体受损 ， 他曾见过有人卵巢处有一囊肿 ， 结果去美容院保养时 ， 因用力按压导致囊肿破裂 ， 险些要命 。
在快节奏的工作状态中 ， 除了身体的健康危机 ， 年轻人的心理健康状况也面临挑战 。在中国科学院心理研究所和社会科学出版社发布的《中国国民心理健康报告（2019~2020）》中显示 ， 18~34岁青年的焦虑平均水平高于成人期的其他年龄段 。此外 ， 北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤在进行首次全国性精神障碍流行病学调查时发现 ， 在各年龄段人群中 ， 18~34岁的年轻人是酒精、失眠或疼痛药物使用障碍发病率最高的群体 。
辞职式养生 ， 年轻人新的“自救”方式年轻人的焦虑成为社会议题 ， 一部分人会选择在未来规划不明的情况下 ， 离开高压环境来自救 ， 戏称“辞职式养生” 。
但辞职一时爽 ， 后续却容易遭到松弛环境的“反噬” 。
网友曹燕说 ， “辞职整整一个月 ， 生活状态就是凌晨5点还没睡 ， 比上班时更不规律了” 。网友吕芳则碰上了身材压力 ， “辞职后我华丽丽胖了2斤 ， 因为在家时间越长压力越大 ， 就喜欢狂吃东西 。”
更糟糕的是 ， 心境不仅难以放松 ， 反而会被无聊、自责、迷茫折磨得痛苦不堪 。
网友青木说 ，  “辞职在家一个月了 ， 从早起变成不起 ， 从早睡变成不睡 ， 从开心变平淡再变无聊 ， 后来变得讨厌自己的放纵 ， 最后感到痛苦 ， 开始抑郁 。”
像青木一样的心声不在少数：
“辞职前想得完美 ， 制定的学习计划辞职后都没实现 ， 闲得太久感觉人都废了 。”
“辞职后待业的滋味真不好受 ， 一天天在家里躺尸很空虚 ， 对未来茫然又不甘心 ， 一种快要抑郁的感觉 ， 又特别敏感 ， 害怕别人说自己是吃白饭的 。”
“辞职在家也就半个月 ， 没找到新工作前 ， 焦虑失眠压力大 ， 不敢接我妈的电话 。”
“辞职后出去旅游 ， 成功在半个月之内花了一万 ， 然而我为辞职转行准备的存款才三万 。”
不辞职生不如死 ， 辞职了痛不欲生 ， 循环往复 ， 难以破解 。对年轻人来说 ， 身体保养尚有技法可循 ， 心理保养恐怕要走更多弯路了 。
（李梅、张磊、小敏、夏夏、李梅、辛西娅、周英、十二、曹燕、吕芳、青木、向日葵均为化名 。）
【投稿|年轻人的养生智商税：轻则无用，重则致病，辟谷脱肛】参考资料：

  • 1.《Z世代养生消费调研报告》 ， 来源：https://www.fxbaogao.com/pdf?id=2913946
  • 2.智研咨询报告 ， 来源：https://www.chinairn.com/hyzx/20210727/223001123.shtml
  • 3.《2021当代年轻人熬夜报告》 ， 来源：https://www.163.com/dy/article/G5L8ARE005317KQD.html
  • 4.《中国国民心理健康报告（2019-2020）》 ， 来源：https://www.sohu.com/a/455192774_135619

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