血管|80岁大爷，凌晨脑梗离世，医生：1种调味料吃太多，血管承受不住
“晓雯，爷爷去世了，突发脑梗......”
凌晨，晓雯（化名）被妈妈打来的电话吵醒，得知了这个悲伤的消息 。
晓雯的爷爷自己一个人在老家，今年80岁了，春节时晓雯跟父母去爷爷家过年，临走时，晓雯有一种“最后一面”的错觉，女人的第六感果然还是准的，今年4月份，妈妈就告诉晓雯，爷爷最近身体不太好，经常去医院进行治疗 。
这过去了两个月，再次听到关于爷爷的消息，竟是他的“死讯” 。
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1、良好的饮食习惯
生活中要注重饮食，俗话说“病从口入”，建议平时少吃高糖食品、油炸食品、辛辣食物，这类东西吃的越多，就更容易患高血脂 。
建议平日中多吃绿色蔬菜、水果、粗粮，少吃盐，可很好预防高血压、高血脂、高血糖，减少心脑血管疾病 。
2、多喝水
水有血液稀释剂的称呼，经常喝水，可有效降低血液粘稠度，促进血液流动 。
【血管|80岁大爷，凌晨脑梗离世，医生：1种调味料吃太多，血管承受不住】在水杯中撒上几朵云台冰菊，可有效养护血管，效果极佳，在焦作的古怀庆府盛产这种菊花，是菊花中的上等品种——怀菊亚种，有“菊花中的贵族”之称 。
云台冰菊中含有多种养护血管元素，例如：胆碱、类黄酮、硒元素等，是保养血管、提升血液运输能力的佳选 。
胆碱：可促进肝脏分解、代谢血液中的脂肪微粒，降低血脂，平稳血压；
类黄酮：减少自由基数量，提升血管弹性，预防血管硬化；
硒元素：可修复受损血管内壁，降低血液的黏稠度，呵护血管健康 。
温水泡之，常饮，血管越来越好 。
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小知识：少生气
情绪激动、生气，会造成交感神经处于兴奋状态，使血压出现升高，造成血液冲击血管的力度加大，会损伤血管壁，很容易导致血液中的脂肪、垃圾堆积在受损血管壁，造成血管堵塞 。
建议：保持乐观心态，少生气，做自己情绪的主导者 。
参考文献：
心脑血管疾病临床症状及治疗方案50例；1996.6.6
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