肥胖|相扑的寿命，短到让你怀疑人生，但有一方面比常人健康
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相扑，是世界上最胖的一群人 。
相扑比赛，很多人第一看可能觉得，2个胖子推来推去有啥意思？
但是，相扑手就像影视明星一样，受到日本人的喜爱和崇拜，也是日本收入最高的运动员之一 。
小科普：
相扑运动有2000年的历史，是摔跤，拳击之间的混合体 。
比赛规则很简单，2个相扑选手在圆环“ Dohyo”（直径为4.55米）上相对 。
在开始后，只要一方将另一方推到“ dohyo”（圆形环）外面，或者让对方脚以外的部位接触到地面，就算赢 。
相扑运动看起来很简单，没什么技术含量，但是要成为一名成功的相扑摔跤手，往往需要大量的训练 。
在日本，相扑选手的生活非常辛苦，一般15或16岁就住在称为“相扑训练部屋”的宿舍式住宅内，忍受地狱般的痛苦训练 。
每天早上5点起床训练，如果排名较低的选手，训练得更早 。
晚上八九点熄灯休息，每周训练6天，日复一日，年复一年 。
因为相扑选手主要是依靠体重来获得比赛机会，所以体重越重的相扑运动员，就越有优势 。
所以，相扑运动员的日常就是，吃完练，练完吃，一点点把自己养肥 。
相扑选手，如何增肥的？
我们先来看看相扑运动员是怎么吃的？
早餐
相扑选手早上5点或6点起床，他们会不吃早餐直接参加培训和锻炼 。
不吃早餐就开始训练，可以提高他们的锻炼效果，吃太多锻炼会非常的不舒服 。
然后，在中午11点30左右，开始进食第一顿5000-7000卡路里的大餐 。
午餐
午餐时间相扑选手会吃相扑火锅（寿喜锅） 。
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内脏脂肪会产生很多引发炎症的分子会污染血液，干扰体内的激素，引起炎症 。
这也是为什么肥胖会导致各种健康问题，如：高血压、2型糖尿病以及心脏病 。相关阅读：全身都瘦，肚子的肉减不掉，后果很严重……
但是，相扑选手的内脏脂肪却不高 。
有CT显示，相扑手的大部分腹部脂肪都直接储存在皮肤下，而不是在肠胃或内脏区域的胃壁后面 。
也就是说，他们的皮下脂肪比较多（起到了保护层的作用），内脏脂肪比较少，大约是普通内脏肥胖者的一半 。
为什么相扑选手内脏脂肪少？
研究发现，剧烈运动会减少内脏脂肪，一般来说，大量吃，大量运动的人，脂肪会囤积在皮下 。
相扑选手运动量非常大，在相扑馆的训练从早上5点钟就开始了，并能持续长达5小时之久 。
比如，在一项训练中，选手们要轮流反复击打和推搡对方，直到他们精疲力尽瘫倒在地 。
而且，剧烈运动后会产生一种激素——脂联素 。
脂联素会刺激人体对胰岛素的反应，会把血液中的葡萄糖和脂肪分子导向皮肤下存储起来，杜绝它们形成内脏脂肪的可能性 。
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脂联素还可以去除血液循环中的神经酰胺的有毒脂质，这些脂质会导致胰岛素抵抗，炎症和细胞死亡 。
但是，仅仅内脏脂肪少，并不代表健康，实际上，很多相扑选手的寿命，短到让人怀疑人生 。
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