牙齿|稳固牙齿，多按这7个穴位！
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牙齿稳固常按7穴
北京中医医院针灸科副主任医师 郭静 温雅丽
【牙齿|稳固牙齿，多按这7个穴位！】中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓” ， 因而肾精充足则骨髓生化有源 ， 牙齿也就坚固不易脱落 。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用 ， 迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效 。
操作方法为：
1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴 ， 以及双手虎口处合谷穴 ， 每次约30秒 ， 可促进循环 。
2.按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴5~10分钟 ， 每日1~2次 ， 可补益肾精 。
3.四指并拢 ， 用中等速度环绕唇部揉搓 ， 以有温热感为准 ， 可保护牙龈 。另外 ， 建议每天早晚各叩齿100次 ， 对坚固牙齿很有帮助 。
文中图片来自网络
编辑 || 燕声 李娜
值班主任 || 范宏博
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