嘴唇|“嘴唇颜色”反应了健康状态？哪种唇色要小心？
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多喝水
身体缺水最直接的表现之一，就是嘴唇出现干裂的情况了 。
《中国居民膳食指南（2016）》指出，正常情况下，成年男性每日适宜饮水量为1700ml，成年女性为1500ml 。
这里特别提醒的是：孩子处于生长发育关键期，代谢快，肾脏调节能力有限，更容易缺水 。
夏天温度高，运动量大，排汗多时水分流失更严重 。孩子的饮水习惯比成人差，有时候口渴也不会及时喝水，这对健康都是不利的，不少研究发现脱水会降低注意力、短期记忆力和图像识别能力 。
所以孩子如果经常嘴唇干干的，家长就要上心了！
【嘴唇|“嘴唇颜色”反应了健康状态？哪种唇色要小心？】保持环境湿度
空调会把室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，所以空调吹出来的风湿度比较低，长期呆在这种环境里，粘膜和皮肤的含水量会下降 。所以我们在空调房里待久会感觉口干舌燥、皮肤干燥 。
夏天常常呆在空调房里的话，可以考虑使用加湿器 。但空气湿度也不是越高越好，人体最适宜的相对湿度是45% - 60% 。
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选对、用对唇膏
相信这一点很多女性朋友们比我有经验，我这里想要提醒的是两点：第一个是唇膏按着唇部的纹理，也就是竖着涂效果可能更好 。
第二个是非常多女性唇炎患者，是由于唇膏接触过敏引起的，所以一定要选择有保障的品牌，同时第一次涂抹的时候可以部分涂抹，看看反应 。
有问题及时就诊
如果唇部经常出现开裂、干燥脱皮、疼痛、红肿、瘙痒和灼热感，而且尝试了很多办法都没有改善，那你就得去「口腔黏膜科室」查查看，是不是患上了唇炎了 。
你有哪些护理唇部的好方法？欢迎分享～
参考资料：
[1]你的嘴唇天生是用来接吻的！对，现实就这么浪漫 https://www.sohu.com/a/164360057_119097?_f=index_pagerecom_16
编辑：万万
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