过敏|关于秋季洗澡的3个小常识
洗多久比较好？多久洗一次？
秋冬季每隔2～3天洗一次，一次洗10～15分钟就够了 。
有些人一进浴室就控制不住他们寄己，洗澡的确很舒服，一呆就是 1 小时以上，还有人借机思考人生 。
但是，在浴室呆久了，可能会因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足，从而出现胸闷、喘不过气的现象 。
而且，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的皮脂膜造成影响，长期下去容易出现皮肤问题 。
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洗澡时要使劲搓？
【过敏|关于秋季洗澡的3个小常识】有的人洗澡总喜欢使劲搓，把皮肤搓红了，才觉得爽 。
搓澡本无错，但是清洁也要适度，我们皮肤表面有一层保护屏障，可以阻止灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用 。
如果搓得太过分，把皮肤搓红了，搓痛了，就会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤过敏，容易干痒 。
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洗澡水什么温度合适？
水温标准因人而异，过热的水会伤害皮肤 。
洗澡的真实目的不是为了杀菌，只是为了除垢，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等 。
所以最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、刚好舒适的那种 。
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