职场人|国庆假期综合症：职场中的你，为何越努力越焦虑？( 三 )

2021-07-25

因此，A型性格者不妨偶尔“放纵”，比如，允许自己稍微突破一下时间期限，或者坦然接受不那么高效率的工作，这样能够锻炼自己的抗压能力，也有助于减轻习惯性焦虑。
总之，对于职场人来说，努力是值得提倡的，只是需要对相伴出现的焦虑情绪管理得当。这样才能打破越努力越焦虑的怪圈，职业生涯才不会为焦虑所累。
【职场人|国庆假期综合症：职场中的你，为何越努力越焦虑？】北京回龙观医院宋崇升庞宇

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