空腹|早上空腹“4不喝”，今天算是知道了，希望以后别乱喝了
对于养生这件事而言，本来是件有利于健康的好事 。但这些年来，养生却越来越被人诟病，甚至很多时候将其与“谣言”挂钩 。造成这样局面的，也多半是因为理解出现偏差，或者过分解读导致 。比如之前有“专家”说早上不能空腹吃饭，就是典型的例子 。今天，我们要聊的同样和空腹饮食相关，空腹时不建议喝的4种饮品 。
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酒：其实不管是不是早上，是不是空腹状态都不建议喝的 。喝酒伤肝是不争的事实，空腹喝酒对身体的危害更大！因为空腹状态下喝酒，胃内没有东西，胃会更加快速地吸收酒精，使得体内血液中酒精含量迅速升高，更容易醉 。另外，空腹喝酒还会刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变 。
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【空腹|早上空腹“4不喝”，今天算是知道了，希望以后别乱喝了】我是药疗君，早上起床喝点什么东西还是很有必要的，这样可以有效的补偿头天晚上身体代谢而消耗的水分，及时的水分补充可以降低血液的粘稠度，这对有心血管疾病的 人很有好处 。此时最为适合的，莫过于温开水了，平淡无味却是最真实的，您说是吧 。若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
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