韧带|用自体肌腱做前叉韧带重建多长时间能好？专家：6-8周是关键
当我们前叉韧带受损后，主流有三种移植物能帮助韧带重建 。
如果用自体的腘绳肌肌腱做了前交叉韧带重建，那什么时候能恢复结实，进行运动呢？
01-韧带康复时间
要了解韧带的康复时间，首先要知道韧带的转归过程 。先画一个坐标轴，横轴代表的是时间，纵轴代表的是韧带的强度 。
一般说在韧带刚接过去的时候，在前两周这个肌腱我们认为它还是“活着”的，所以在一开始，韧带的强度还是不错的 。
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03-康复过程备忘
总体来说以后大家做康复，也要结合时间规律 。康复有很多规律可循，比方说做理疗，或者说练肌力，或者早点练角度，但康复时间的规律是不可突破的 。所以大家练康复的时候，一定要记住这条曲线，坚持合理做康复 。
【韧带|用自体肌腱做前叉韧带重建多长时间能好？专家：6-8周是关键】本文作者：掰腿老黄，原北京大学第三医院运动医学科物理治疗师
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