世界精神卫生日|世界精神卫生日：中国抑郁症患病率达2.1％，我们该团结起来
文/老K
上午刚刚看完NBA湖人和热火的比赛 ， 微博就刷出热搜我国抑郁症患病率达2.1%的话题 。
事实上 ， 关于抑郁症的话题我已经写了很多 。
恰巧今年的世界精神卫生日 ， 世卫组织与全球精神卫生联盟、世界精神卫生联合会等伙伴组织一道 ， 鼓励全世界采取公共行动 。
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世卫组织总干事谭德塞博士说：“世界精神卫生日给全世界一个机会 ， 让我们团结起来 ， 开始纠正对精神卫生的历史性忽视 。我们已经看到了COVID-19大流行对人们精神健康的影响 ， 而这仅仅是个开始 。”
我国抑郁症的现状
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据世界卫生组织（WHO）披露数据显示 ， 全球有超过3.5亿人罹患抑郁症 ， 近十年来患者增速约18% ， 截至2017年 ， 中国有超过5400万人患有抑郁症 。
但与此同时让人悲剧的是 ， 如此多抑郁症患者中只有不到10%得到专业的救助和治疗 ， 而发达国家这个数字是80% 。
差距如此之大 ， 主要是两个方面的原因：一是传统文化因素 ， 中国人病耻感较为严重；二是精神卫生资源不足 ， 医务人员缺乏 。
同时 ， 还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症 ， 更没有进行过诊治 。
过去一项调查更是佐证了上述事实 ， 世界精神病学协会主办的网络问卷调查结果显示 ， 超过80%的受访者认为自己有抑郁倾向；同时 ， 超过45%的网友表明患了抑郁症时“不会去看医生”；超过36%的人选择去“综合性医院 ， 由全科医师诊断” ， 只有不到18%的人选择去专科精神病医院就诊 。
不仅普通民众对抑郁症知识匮乏 ， 甚至有些专业人士对抑郁症的判断也是一头雾水 ， 专家表示 ， 目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20％ ， 而综合医院的医生对抑郁症的识别率不高 ， 导致患者经常被漏诊 。
也难怪北京大学临床医学博士姚方表示：“如果用历史的进程打比方 ， 人类对抑郁症的了解大概还处于公元前的世纪里 。”
我们应该团结起来
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要知道 ， 过去抑郁症的治疗总是“分裂的” ， 比如一个人患上抑郁跑到医院参加精神科医生的治疗 ， 医生会不顾一切先开药 ， 对心理治疗嗤之以鼻 。
或者抑郁症患者跑去心理咨询机构 ， 有些咨询师会过分强调药物治疗的弊端 ， 比如副作用以及难以根治性 ， 所以心理咨询与精神科医生一直处于一个割裂状态 。
这种情况导致患者无法参加系统性治疗 ， 所以精神科医生与心理咨询师应该协助帮助抑郁症患者恢复正常 ， 而不是各自为方来应对抑郁 。
除了一些专业人士之外 ， 各种民间组织也要努力发挥自身作用帮助抑郁症群体得到专业的帮助 。因为大量的抑郁症患者群体单独依靠目前不足4万人的精神科医生、几千人的心理治疗师还有几十完参差不齐水平的心理咨询师肯定是不够的 。
就像陆林教授说的 ， 一些抑郁症康复者他们拥有很多甚至专业人士都没有的经验 ， 这些经验甚至对一些抑郁症患者帮助尤为重要 ， 大家可以彼此抱团取暖 ， 患者康复后 ， 跟普通健康人是一样的 ， 可以做很多事情 。他们有自身体验 ， 可以帮助别的患者选择相对正确的康复方式 ， 让他们少走弯路 。这既帮助了别人 ， 同时也帮助了自己 。
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