孩子|孩子1岁前咀嚼能力要锻炼好，错过了以后爱生病，别不当回事
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
细嚼慢咽才能消化更好，吸收更多营养，大家应该都听说过这个理论吧？
可生活中很多人都做不到，通常都是饭菜在嘴里囫囵几口就吞下了，甚至于多嚼几次都会感觉腮帮子酸成柠檬 。
【孩子|孩子1岁前咀嚼能力要锻炼好，错过了以后爱生病，别不当回事】不过对大人来说，咀嚼得充不充分并不会对身体造成太大的影响，宝宝就不一样了 。
关于这类问题后台收到过不少留言，大部分都是孩子不爱吃饭，挑食，不爱吃肉和一切硬的食物，每回放嘴里嚼几口就吐出来了，甚至还有干呕、吃啥拉啥的现象 。
之所以如此，其实根源大多是宝宝的咀嚼能力太差了 。
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10~12月龄：
开始进入宝宝咀嚼能力的快速发展期，这个阶段宝爸宝妈们可以大胆一些，慢慢把食物的颗粒变大，观察宝宝的接受程度 。
此外，手指食物也可以不再煮得那么软烂，试着更有嚼劲一点，快稍微大一些 。
还可以给宝宝开发新菜谱，比如鸡蛋块、鸡蛋饼、小馄饨 。
PS：根据美国儿科学会的建议，宝宝从1岁开始就要有意识地戒掉奶瓶了，一直到18个月完全戒除 。
这项任务要和锻炼咀嚼能力一起进行，因为长时间用奶瓶，也会一定程度上影响宝宝的咀嚼能力，还有导致牙齿排列不整齐的可能 。
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如果前面这几步都进行顺利的话，宝宝到1岁以后，就可以逐渐适应成人的饮食了 。只是要注意口味清淡，并且把食物处理得再小块儿一点，让宝宝单独吃 。
媛妈寄语：
这个过程不简单，需要妈妈们具备足够的耐心，给孩子留足充裕的咀嚼时间 。
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不要太过在意宝宝吃下去的量，有的父母见宝宝吃硬食物有些困难，又吃得少，就立马换回糊状食物和软食，这样就功亏一篑了，将来孩子上了幼儿园你才知道头疼 。
再者，咀嚼能力的发育水平也是因人而异的，通常情况下母乳喂养的宝宝进步更快 。
冷静应对、保持耐心、细心观察，你自然会看到变化 。
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