脱发|产后妈妈“秀发量”
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产后脱发的治疗及预防
1.保持乐观、愉悦的心情 ， 避免精神紧张 ， 养成健康的作息 。
2.保持均衡膳食摄入 ， 不挑食 ， 多食新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、动物性高蛋白、蛋类等优质蛋白 ， 为头皮补充营养 。
【脱发|产后妈妈“秀发量”】3.月子期间注意头发的清洁护理 ， 宜用温水洗发 ， 动作轻柔 ， 选择弱酸性的洗发产品 ， 适当梳头 ， 给予头皮按摩 ， 避免烫发染发刺激头皮 ， 出门注意防晒 。
产后脱发通常是不需要特殊治疗 ， 保持良好的精神状态和轻松愉悦的心情 ， 养成健康的作息和饮食习惯 ， 脱发的情况会慢慢好转的 。但如果产后脱发越来越严重 ， 甚至出现不均匀的稀疏 ， 建议去正规医院的皮肤科就诊 ， 查明脱发原因 ， 及时治疗 ， 避免造成毛囊不可逆的损伤 。
作者：上海市第六人民医院东院急诊科
陆芸
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