乳腺癌|学会这3招，get乳腺癌自检新技能！
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其实 ， 不同的乳腺疾病表现出来的“结节”往往各有特点 ， 比如结节的质地、形状、血流供应、活动度以及结节增长的速度等都不尽相同 。
【乳腺癌|学会这3招，get乳腺癌自检新技能！】1、乳腺增生
乳腺增生会随着月经周期胀痛 。
乳腺增生是所有乳腺疾病中发病率最高的一种疾病 。常有的症状是乳房周期性疼痛以及乳腺内触及结节等 。
很多乳腺增生患者在做乳腺B超检查时 ， 能发现报告单上会提示有多个低、无回声结节 。
乳腺增生的结节通常在双侧乳房内都能摸到 ， 在月经来潮前更为明显 ， 同时伴有乳房发胀、疼痛等现象；月经来潮后 ， 随着疼痛的缓解 ， 多数的乳腺结节质地会变得很软 ， 甚至消失 。
2、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤摸起来是光滑的疙瘩 。
乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤 ， 高发于青年女性 。典型的纤维腺瘤摸起来就像光溜溜的玻璃弹珠 ， 活动性很好；有时因为位于乳腺组织深层 ， 被上面的乳腺组织包裹着、或者比较小摸起来会不太清楚 。
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在B超中 ， 大多数情况下都可以发现实质性的、包膜完整的肿块 。
3、乳腺癌
乳腺癌摸起来是凹凸不平的硬疙瘩 。
乳腺癌的形状多样 ， 多数质地硬 ， 表面不平整 ， 甚至摸起来就像一块石头一样 。
与良性肿瘤相比 ， 恶性肿瘤的活动性较差 。
温馨提示：当体检单上出现形态不规则、边界不清、边缘毛刺样或蟹足样、纵横比大于1、簇状细小钙化、后方衰减 ， 就要高度警惕病变了 。
每年一次专项筛查 发现异常及时就诊
乳腺癌的临床表现多种多样 ， 最常见的表现为乳腺肿块 ， 一般质地较硬、与月经周期无关、边界不清、活动度差 ， 另外还有乳头血性溢液、乳头糜烂、乳头回缩、乳腺皮肤内陷或橘皮样改变等 。
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乳腺癌筛查可有效帮助患者做到早发现 ， 一般建议每年一次 。同时 ， 建议女性朋友每月进行一次乳腺自查 ， 月经来潮后7至10天自查 ， 发现异常包块尽快到医院就诊 。
基因是我们无法改变的 ， 但可以针对一些可改变的危险因素采取相应措施 ， 让乳腺癌离我们更远一些 。
1. 不酗酒 ， 多吃天然食物、蔬菜和水果 ， 健康均衡饮食 ， 防止身体过度肥胖 。
2. 避免使用含有雌激素的药物及保健品 ， 避免长期服用避孕药 。
3. 保持心情愉悦 ， 避免长期焦虑抑郁紧张 。
4. 适时的结婚生子、母乳喂养 。
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