身体机能|“人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？看完最后一个，真相了
平时生活中听到很多经验之谈 ， 比如小时候学的“少壮不努力 ， 老大徒伤悲”等 ， 也会经常听到父辈谈及“人过五十 ， 五不贪” ， 那么这“五不贪”指的是哪五不贪呢？色、酒都在其中 ， 还有三个或许你不清楚 。
1.一不贪酒
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【身体机能|“人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？看完最后一个，真相了】首当其冲的当然就是酒了 ， 很多人信奉养生酒 ， 认为少量饮酒能够帮助我们养身 ， 特别是促进血液循环 。但是生活和理论往往都指向喝酒会损害身体 ， 生活中见到的五十之后中风的人群不在少数 ， 很多都是喝酒导致的 。
2.二不贪色
都说“色”字头上一把刀 ， 其实这句话本身不存在歧视 ， 但是一旦上了年纪之后就需要注意 ， 并不是不提倡正常的、规律的夫妻生活 ， 而是在过夫妻生活的时候需要谨慎、节制 。特别是对于一些血压情况不好、心脏功能欠佳的人群而言 ， 夫妻生活可能导致心脏剧烈搏动、负荷过重 ， 导致疾病的发生 。
3.三不贪凉
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上了年纪之后身体机能下降 ， 不能再像小年轻那样光膀子、露肚脐 ， 往往需要更注重保暖措施 ， 比如晚上注重爱护关节 ， 尽量少喝冷饮、吃冷饮等 。
4.四不贪夜
夜晚自嗨是年轻的标志 ， 上了五十之后劝大家安分一点 ， 知道自己的身体状况 ， 该睡觉的时候睡觉 ， 该早起的时候早起 ， 只有抓紧时间保证休息 ， 才能更好地爱护身体 。
5.五不贪油
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上五十之后脾胃功能逐渐减弱 ， 在饮食方面更要注意 ， 尽量少吃油脂食物、多吃一些清淡食物 ， 比如广东人爱吃的蒸煮食物其实是非常健康、备受推崇的 。当然 ， 如果实在没办法改变自己的饮食习惯的话 ， 那么建议平时多吃一些蔬菜水果 ， 帮助身体将这些垃圾油脂等代谢出去 ， 以保证身体机能的正常运转 。
当然 ， 即使不是上了五十岁的人群也应该注重这五个方面 ， 尽量做到这五不贪 ， 也是为以后的中年老年生活做好铺垫 ， 只有身体底子好 ， 才能长寿 。
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