激素|7岁就比别人矮10厘米，真的晚长吗？打激素之前，这7点值得你看看激素|孩子|生长激素|营养素

俗话说，女看白，男看高。”一白遮百丑，一矮毁所有。“
其实从古至今，外表的重要性不言而喻。21世纪的当下尤为重要，颜值、海拔能当敲门砖！
女孩子长得高，有条大长腿，穿衣也好看。男孩子有高度，行走站立似白杨，安全感十足。
在小孩成长发育过程中，身高问题是父母很担忧的一个版块。闺蜜的儿子瑶瑶七岁，不知为什么硬是比同龄人矮。瑶瑶和好朋友浩浩比身高，结果足足矮了人家10厘米！

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加上市面上铺天盖地的保健品广告，增高产品，无效退款，什么包长，家长们很难不动心。关于孩子的长高，他们都可以毫不犹豫的为此买单。只要孩子能长。
但殊不知所谓的保健品和营养素只能在短期内发生变化，而这种变化并不真实。所以，在饮食方面不做好，不纠正孩子的饮食习惯，不调整饮食结构，寄希望于这些保健品，结果就是花冤枉钱。因为钱没有用在刀刃上。
补充一样的同时，莫忘维生素ADK：很多妈妈都说我天天给孩子补钙，我天天给孩子喝奶，孩子为什么就是长的慢，其实我们更应该给孩子补的维生素D ，能帮助人体摄取和吸收钙、磷，使得孩子们的骨骼长得健壮结实。
关于长高，你不再停留在补钙的原始层面了，骨骼“支撑者”：钙骨骼“加油站”、搬运工：维生素D 骨骼的装修师：维生素A 骨骼“添加剂”、指挥官：维生素K

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2、睡眠
一天起码要保证八个小时的睡眠，因为睡眠对身高的影响十分重要。人体内有一种激素叫做生长激素，主要在晚上9.30熟睡之后70分钟，分泌到达高峰。
不过并不是睡的时间越长，长的就越高哦。这个概念不要混淆，有些人说小孩子午觉能加速生长发育，是没有科学依据的。
具体案例具体分析，小孩之所以要午觉，很多是因为上午玩累玩疯了，疲惫了才容易睡得着。
如果你让一个白天睡了午觉2个多小时，起床就天黑，吃完饭，晚上9.30怎么睡得着？
况且儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍。瑶瑶妈听到这个解释，恍然大悟。
总之，小学生需要睡满10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。

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熬夜、睡眠不足
原来，瑶瑶的妈妈早在4岁多就给孩子报了一个“幼小衔接班” ，就是在幼儿园提前学习小学的知识，每天下午放学后，先睡觉，再吃完晚饭就去上课，从晚上7点上到9点，回到家再吃点心，洗漱睡觉时就10点半、11点了，睡眠不足，生长激素不能充分分泌，就耽误了长个。最关键的这个神操作，睡完吃，睡前继续吃，孩子晚上的睡眠质量，可想而知，胃不和而夜不寐啊。
妈妈没想到，自己想给孩子最好的，让孩子赢在起跑线上，反而却害了他。

激素|7岁就比别人矮10厘米，真的晚长吗？打激素之前，这7点值得你看看

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