怀孕|怀孕后，女性身上有一“物”尽量剪掉，利己又利胎
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怀孕后头发发生了哪些变化？
怀孕后，孕妈的头发会经历先增多再掉发的变化 。
怀孕初期，细心的孕妈会发现自己的发量变多了，这是因为体内的雌激素水平升高，使头发的生长期延长，变得更浓密了，与此同时，发质变得更有光泽、更健康，但是等到产后体内雌激素水平下降，头发就会马不停蹄地往下掉 。
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那么孕期掉头发是怎么回事呢？
激素变化：孕期准妈妈体内的孕酮分泌比较高，头发易变得干枯毛躁，加重脱发问题 。
精神压力过大：怀孕期间准妈妈的精神压力过大，或者睡眠质量不好，容易导致神经功能紊乱，影响到头皮的血液供应，造成毛发营养不良，出现掉发问题 。
营养失衡：孕期准妈妈饮食过于单调或者食欲不振，就容易出现营养不均衡，影响到头发的生长和代谢，增加掉发问题 。
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孕期如何保养自己的头发？
1、保持头发清洁
如果头发在怀孕期间变得油腻，保持它的清洁和干净是最重要的 。至少每天清洗一次，洗后要立即吹干，避免伤风感冒 。当掉发问题出现时，洗头梳头时的动作务必要轻柔舒缓，否则会扯掉很多头发 。
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2、使用天然产品
洗发精、护发产品等都应该要选择天然、温和的成分，避开香味太浓、刺激性太强的，最好是孕妇专用洗发水 。并且一定要避免染发美容，因为染发剂的化学成分有可能会透过皮肤进入体内，影响胎儿的发育 。
3、每天按摩头皮
孕妈每天用双手按摩头皮，能促进头部的血液循环，帮助毛囊吸收养分，减轻掉发问题 。
4、睡眠充足，放松心情
【怀孕|怀孕后，女性身上有一“物”尽量剪掉，利己又利胎】情绪紧张和睡眠不足都会加重掉头发的程度，为此，孕妈尽量避免有坏情绪，心情不好时及时解决，并且要养成良好的睡眠习惯，早睡早起 。
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