怀孕|怀孕期间频繁放屁，可能是身体发出“求救信号”，别当没事人
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
怀孕后最尴尬的事是什么？不是尿频也不是便秘，而是放屁 。
肚子里有了小宝宝，准妈妈的身体会经历很多变化，比如容易恶心呕吐、长胖、长妊娠纹，但总体来说，宝宝在一天天长大，还是很幸福的 。
只有一件事实在忍不了，从怀孕后就开始控制不住放屁，而且个个又响又臭 。
在家倒还好，最怕的就是上班，安静的氛围里突然冒出一声“噗”，所有人的目光都会聚集过来，电梯或其他空气不流通的密闭环境更是如此，简直尴尬得不行，为了憋住全身都在用力 。
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如此一来，肠胃会受到更重的压迫，从而导致蠕动和消化功能降低 。
关键孕晚期胎儿又需要大量营养，又会进一步加大消化的难度，食物堆积在肠胃里，自然就会放很多臭屁 。
小贴士：
孕晚期要适当运动，在家人的陪同下多下楼散步，这样也能促进肠胃运动 。
与此同时，在饮食上尽量选择易消化且营养价值高的食物，这样即便不用吃很多，也能给胎儿提供充足的营养，比如牛奶、蔬菜、鱼虾、鸡蛋、水果等等 。
这种情况可能是身体发出的“求救信号”，多注意
以上所说的情况都是正常的，怀孕妈妈基本都要经历，但并不代表就没有风险 。
无论孕早期、孕中期还是孕晚期都好，如果腹胀厉害、消化不良的情况很严重，且采取了相对应的措施还没有明显改善，仍然频繁放臭屁，甚至影响了营养的吸收，就要注意了 。
这很可能是肠胃生病了，比如胃炎或者消化性溃疡，对孕妈来说是非常危险的 。
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最好及时去医院做相关检查，然后在医生的嘱咐下采取对应的防治措施，以保证既能让自己好受些，又能给胎儿提供充足的营养一共发育 。
媛妈寄语
在外放臭屁确实尴尬，但还是要提醒各位准妈妈不要憋屁 。
屁本来就是废气，憋屁会加长它在体内留存的时间，使肠胃负担加重，还可能导致病菌增生 。
这样带来的问题，除了便秘、腹痛、拉肚子之外，还可能使其被肠壁吸收，加大肝脏的排毒负担，甚至间接影响腹中胎儿的发育 。
综合来说，平时饮食要做到少吃易胀气的食物，比如豆制品和高淀粉食物，包括豆浆、豆腐、土豆、地瓜、南瓜、板栗等等 。
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【怀孕|怀孕期间频繁放屁，可能是身体发出“求救信号”，别当没事人】为了促进消化，平时吃饭要细嚼慢咽，在口腔里经过充分咀嚼 。还要注意，别每天久坐久躺，适当出去散散步，每天早晚各30分钟即可 。
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