增高药|增高药能让骨骼二次发育 人人有机会当超模？
身高不够理想，对于很多人都是个遗憾 。针对这种需求，最近几年市面上就出现了一些“增高药” 。这些药物到底包含了什么神奇的物质呢？它们真的可以让骨骼二次发育吗？
俗话说：一高遮百丑，一矮毁所有 。“我想长高一点，再高一点”，真的是每一个“矮萌星人”的心声，也是当下很多爸爸妈妈非常关注的问题 。在搜索引擎和电商平台上输入“增高药”，会看到各种号称有奇效的的增高产品，甚至还出现了增高药排行榜 。
其实，在药学专业人士看来，市面上所有的增高药总结下来无非以下几类：
01
营养补充剂
即产品中添加了钙、锌、镁等微量元素，或者维生素D等多种维生素，或者包含赖氨酸等的复合制剂 。某些元素的缺乏的确会影响人体的发育，一些营养补充剂也有促进食欲的效果，但还是应该先咨询专业的医务人员进行评估后，再判断是否需要补充 。
需要提醒大家的是，国家为不同年龄段人群制定了推荐的营养元素需要量，并不是越多越好，比如最新的《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》显示，钙的推荐剂量为：0～6个月婴儿为 200mg／日，7～12个月为250mg／日，1岁～为600mg／日，4岁～为800mg／日，7岁～为800mg／日，11岁～为1000mg／日[1] 。如果不进行个体化评估，仅仅怀着美好的愿望一味补钙，不但不能长高，反而会因为摄入过量而出现不良反应，比如导致结石的产生 。
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打呼噜就是睡得香？是病，得治！
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