糖尿病|少睡觉的人能变瘦?恰恰相反,研究表明:睡不够有4大危害等着你
“变瘦”,几乎是每个人都无比希望的事,尤其是对于一个天生胖子而言,可能这一生都在为变瘦而努力 。生活中,更有少睡觉人就能变瘦的说法 。
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会影响大脑功能,还可能会变笨:
人在睡得过少情况下,因机体长期用脑,还可能会在一定程度上影响大脑的生理功能,尤其是已经出现焦虑、抑郁的人群,不仅会影响工作效率,还可能会影响机体健康 。
【糖尿病|少睡觉的人能变瘦?恰恰相反,研究表明:睡不够有4大危害等着你】从某种程度上来看,经常熬夜的人确实有可能会让人变笨哦 。
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增加突发性危险:
很多老人因为错误的生活习惯,尤其是熬夜后,从而增加突发性危险,如心梗、脑梗、猝死等,对于本身就有心脑血管疾病的人群,更要注意这些危害 。
最后建议大家,无论你是因为什么原因都要尽量避免熬夜,让机体正常休息,对自己的身体健康负责 。
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