胃病|3种宵夜是胃病“加速器”，榜首人人吃过，多吃一口胃多伤一分
吃宵夜是再正常不过的事了，尤其是当三五个朋友相聚的时候，一定要来上一顿宵夜才尽兴 。不过这个看似简单、美味的夜宵，却有可能让你陷入胃病的深渊 。很多人一边戒不掉好吃的宵夜，一边捂着疼痛的胃后悔，其实都是自己造成的 。
如果我们吃的食物，它是营养丰富的，那么胃就会吸收到好的东西 。如果它带有很多有害物质，那么胃就会吸收这些有害物质 。虽然胃饱了，但是留下的损伤也是难以痊愈的，受伤越久，难受程度越严重 。
一、3种宵夜是胃病“加速器”，榜首人人吃过，多吃一口胃多伤一分
1、烧烤
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(2)黑便
大便的正常颜色是黄色，如果发现夹带有血液，或者血液已经变黑，要警惕是不是由胃肠出血引起的 。
【胃病|3种宵夜是胃病“加速器”，榜首人人吃过，多吃一口胃多伤一分】(3)消瘦
没胃口不想吃饭，吃了几口又觉得饱，身材消瘦得很快，也不能忽视 。通常是胃病加重，食欲不振和营养不足导致 。
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三、有一种水，号称胃病的“良药”，早晚喝一杯，胃感激你
黑糯米是一种药食两用的食材，自古就有人用它来养胃，可以说是治愈胃病的“良药” 。可是究竟怎样做，才能达到养胃的理想效果呢？
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通过不断的研究，人们发现与丁香叶、桂花搭配的效果是最理想的 。每次取适量的黑糯米、丁香、桂花一起泡制，就可以很快得到一杯“养胃茶”黑糯紫米茶 。如果没时间自制，也可以冲现成的茶包 。抗炎暖胃，还可以抑制和清除致胃损伤的幽门螺杆菌，增加对胃肠健康的保护，不让胃癌变留机会 。
除此之外，平时要按时吃三餐，宵夜可以免掉，但是对于身体健康来说，三餐中的任何一餐都很重要 。特别是早餐一定要吃，才能有效保证胃的正常工作和运转，防止胃酸分泌紊乱，出现胃粘膜受损的情况 。
参考文献
1、久恒. 生活好习惯保养您的胃[J]. 养生大世界:B版, 2006(3):40-40.
2、王守琴. 带你了解各种胃病[J]. 特别健康, 2019(19).
3、张笑菡. 生活习惯很重要——慢性胃病的"良药"[J]. 健康大视野, 2019, 000(003):232-233.
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