豆浆|糖尿病的早餐是豆浆？还是牛奶？这是个难题，听医生怎样说？
经常会有糖尿病人问我，早餐怎么办？喝牛奶好？还是喝豆浆好？
对于超级懒癌的我来说，早晨一杯牛奶，营养又方便，所以更多的时候是给患者推荐牛奶 。
有很多病人倾向于喝豆浆，当然豆浆也很营养方便，但是和牛奶相比，不是还要有一道加工程序吗？
但这对于勤劳的糖尿病朋友来说，就是个小问题，为了健康的早餐，做！
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想补充纤维素，那就吃些绿叶蔬菜吧！那个纤维素会更多一些，就不要在牛奶和豆浆中找了 。
不过如果自己做豆浆，豆渣中的纤维素还是比较高的，我喝豆浆，通常都是连渣一起喝的 。
综上所述：
牛奶和豆浆以蛋白质为主，可以补充钙质、维生素等，其他物质含量各有千秋，糖尿病朋友可以根据自己的情况选择饮用，如果为选择困难症，可以交替着喝 。
我是爱生活、爱美食的孙医生，持续为大家提供优质健康知识 。糖尿病、肥胖症等代谢性疾病越来越多，还可能影响家庭和下一代的幸福 。好好控制血糖、体重才是治疗的根本 。
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