衰老|女性何时开始衰老，是否有一些迹象可循呢？医生和您一起聊一聊( 二 )
对于大多数的健康人群来讲，完全可以通过科学合理的饮食，科学合理地运动，调整自己的身体状态和心理状态，积极的去面对生活，面对生活当中的压力，来帮助自己减慢衰老的过程 。相信大家都见过很多喜欢运动的人群，看起来比同龄人精神状态要饱满，而且也确实显得年轻很多 。
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而且个人也认为衰老既然是一个正常的生理过程，那么我们就要积极的去面对每个年龄段可能要面对的问题，多学习，多看书，多运动，让自己迎接更好的年龄，让每个年龄段都过得精彩起来，腹有诗书气自华的道理大家都懂，随着年龄的增长，当我们有了人生的阅历，有了知识的填充，有一个积极向上的心态，生理年龄变大又能怎么样呢？
我们的心理年龄，年轻，它不香吗？
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【衰老|女性何时开始衰老，是否有一些迹象可循呢？医生和您一起聊一聊】
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