肾脏|小伙每天3瓶可乐，24岁得尿毒症晚期！重申：这种饮料是肾脏杀手
在广东惠阳某医院住着一位患者，已经持续透析将近十年，大家称之为“可乐哥” 。
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纵观碳酸饮料对肾脏的伤害，主要有以下几个方面：
·糖尿病肾病
碳酸饮料中含有大量的果糖、二氧化碳，一瓶碳酸饮料中含有的糖分比人一天所需要的糖含量都多，大量摄入会导致代谢失衡，当超过肾脏的代谢范围，身体无法更好将其分解，就会引起高血糖，给肾脏带来严重的损害 。
·钙流失
肾脏会调节体内酸碱平衡，碳酸饮料中含有很多二氧化碳，其中一些碳酸会进入到血液，会影响带钙元素代谢，导致钙元素排出体外，会引起肾性骨病 。
·刺激尿酸分泌
为了保障口感，饮料中会加入大量果糖，但果糖可以诱发尿酸分泌，会依靠小肠粘膜进入人体细胞，耗竭身体内的重要供能物质，并获活化嘌呤代谢酶的活性，最终导致其分解成尿酸，而尿酸太高也会影响到肾脏健康 。
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我们如何保护肾脏？
想避免得肾病，一定要从日常生活着手：
1、避免滥用药物
很多药物不仅需要肾脏分解，还会伤害肾脏，因此服用需要经过医师处方 。
2、不憋尿
憋尿容易滋生细菌，导致肾脏炎症发生，而喝水少的人容易出现新陈代谢疾病，导致肾衰竭 。
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3、饮食清淡
营养过剩以及吃太多油腻食物会加重肾脏负担，因此一定要饮食清淡一些 。
4、控制慢性病
高血压会引起肾脏损害，会使得肾小血管受到高压出现硬化，影响到肾脏功能，而糖尿病也会引起肾脏并发症，需要积极控制血糖 。
碳酸饮料以及各种果汁等，虽然好喝，但是却不可长期喝，否则就是一剂毒药，危害身体健康 。
参考资料：
【肾脏|小伙每天3瓶可乐，24岁得尿毒症晚期！重申：这种饮料是肾脏杀手】无心.碳酸饮料，少喝为妙？[J].职教新航线，2015：93.
小伙每天喝3瓶可乐患尿毒症晚期，已持续透析近10年 网友：还是少喝吧，北晚新视觉网，2020-11-02
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